家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第49页



芹菜拌干丝的做法
做法:1.将嫩芹菜去掉叶,洗净,粗的用刀破两半,再切成3厘米长的斜段。将豆腐干切成均匀的粗丝。2.将芹菜段、豆腐干丝分别入沸水中焯透,捞出投凉,沥净水,装入盘...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 家常菜 高血压食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
爆炒三果的做法
做法:1.黄瓜去皮切象眼丁;哈密瓜去皮、籽切象眼丁;西瓜去皮、籽切象眼丁。2.哈密瓜丁、西瓜丁用淡盐水浸泡半小时取出,用开水焯过。3.锅内加植物油烧热,加入葱...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 山东菜 夏季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
韭黄炒掐菜的做法
做法:1.绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜。掐菜用沸油水焯出;嫩韭黄洗净,切2.5厘米的段。2.锅烧热,加入适量油,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 山东菜 家常菜 便秘食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
香椿竹笋的做法
做法:1.竹笋切成劈柴块;2.嫩香椿头洗净切成细末,并用精盐略腌一下,去掉水分;3.锅烧热放进熟花生油;4.先投入竹笋略加煸炒,再放香椿末和精盐、鲜汤、味精用...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
芦笋烩鲜蘑的做法
做法:1.芦笋剖开,切3厘米长的斜刀片;2.鲜蘑菇用刀批成整圆片;3.将芦笋和蘑菇入沸水锅里略氽捞起沥干;4.炒锅烧热放入鲜汤300克、芦笋、蘑菇、精盐、味精...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 老人食谱 高血压食谱 冠心病食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
龙井虾仁的做法
做法:1.先将茶叶加50克开水泡开。2.虾仁用碱水(500克水10克碱)分两次洗后再洗净,摊开晾一晾,用洁白布搌干水分,放入碗内,加少许盐抓一抓,再洗净,用洁...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 冠心病食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
香酥冬瓜的做法
做法:1.冬瓜刨皮,去籽,瓤,切成0.7厘米厚,4厘米长的条,用精盐腌半小时,轻轻压去水分,拌入味精。富强粉加清水调成厚糊,加入五香粉,发酵粉,花生油15克调...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 清香味 类别 上海菜 水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
羊肝萝卜粥的做法
做法:1.将羊肝和胡萝卜洗净均切成0.5厘米见方的小丁,肝丁用绍酒、姜汁腌10分钟。2.用器皿爆香蒜茸后,倒入肝丁,高火略炒盛起。3.将大米用高火20分钟熬成...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 9 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
茉莉竹荪的做法
做法:1.将竹荪用淘米水泡透,清水洗净,切成斜长条;2.鸡里脊去筋砸成茸,用水?开;3.鲜茉莉花揉开;4.坐勺上火,倒入高汤烧开,把鸡泥下入;5.待鸡泥浮起汤...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 清真菜 滋阴食谱 清热去火食谱 咳喘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
高丽菜汤的做法
做法:1.高丽菜清洗干净,切成7至8毫米的方块。2.高丽菜块放入锅中,加入高汤1杯到盖过高丽菜,煮开滚开,开锅后再转用小火熬8分钟。3.用盐调味即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 中风食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 胆石症食谱 幼儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0


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