家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第52页



三彩脆皮豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成薄片,黄瓜、胡萝卜、香姑分别洗净切片;淀粉加水调成芡汁。2.炒锅注油烧至六成热,下入豆腐片炸至金黄色,捞出整齐地摆放盘中。3.锅内留少许油...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 私家菜 清热去火食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
鲜奶四蔬的做法
做法:1.把花椰菜、西兰花、生菜、甜椒洗净切块;2.将花椰菜、西兰花、生菜、甜椒用滚水焯熟,沥干待用;3.素上汤煮开,加入面粉慢火搅匀;4.再加入糖、盐、椰汁...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 孕早期食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 9 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
拌海蜇皮的做法
做法:1.将海蜇皮表面红膜剥去,凉开水洗净,切成3.5厘米长的细丝;2.海蜇皮丝内加入精盐,浸在凉开水中用手搓去涩腥味,洗涤至去咸味,在凉开水中浸漂1小时,捞...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 浙江菜 清热解毒食谱 祛痰食谱 便秘食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 5 养颜 5 麻辣 2
冬冬青的做法
做法:1.笋尖剖开,切成长约5厘米、厚约1厘米的笋片;2.油菜心洗净,菜心削成橄榄形,菜叶切齐;3.水发香菇择洗干净,斜片成片;4.炒锅置火上,舀入熟猪油,烧...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 防癌抗癌食谱 上海菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
生煸豆荚的做法
做法:1.将鲜嫩的豌豆荚撕去两边英筋,洗净沥干;2.炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至五成热,投入豌豆荚,端锅不断翻炒,喷入米醋,续豌豆荚由青变绿,放入精盐、味精...详细介绍
工艺 干炒 口味 清香味 类别 上海菜 老人食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 6 难易 9 时间 9 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
豆腐泡炒白菜的做法
做法:1.把白菜洗净,切成3厘米的块;豆腐泡切成两半。2.将植物油倒入锅里,放入白菜翻炒片刻,放入油豆腐、加酱油、葱、姜、盐,再翻炒片刻,加白糖拌匀即成。详细介绍
工艺 生炒 口味 原本味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
香菇烧菜花的做法
做法:1.将菜花切成小朵,用开水烫一下待用;再把香菇用水泡开,切成片。2.把植物油倒入锅中,将香菇和菜花放入锅中翻炒片刻,加盐、味精、高汤,烧透即可。详细介绍
工艺 锅烧 口味 原本味 类别 私家菜 高温环境作业人群食谱 防癌抗癌食谱 接触化学毒素人员食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
凉拌马齿苋的做法
做法:1.先将干辣椒洗净沥干水分用油炸一下备用;将马齿苋的老叶,老根择去,洗净,然后用刀切成7厘米长的段,放入沸水锅中焯至断生,色变青绿时即可捞出,放入凉水中...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 四川菜 痢疾食谱 活血化瘀食谱 清热解毒食谱 乳腺炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 1
肉末烩菠菜豆腐的做法
做法:1.将瘦猪肉绞肉末备用;将豆腐切块,在开水煮一下捞出;将菠菜理好,洗净,切成1.5厘米长的段,在开水焯一下,挤去水分,不规则抖散备用。2.植物油放入锅中...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
青蒿绿豆粥的做法
做法:将青蒿(或用鲜品绞汁)、西瓜翠衣、赤茯苓共煎取汁去渣。将绿豆淘净后,与茶叶同煮为粥。待粥成时,将上青蒿、西瓜翠衣、赤茯苓三味药汁对入,稍煮即成。用法:随...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 夏季养生食谱 防暑食谱 祛痱食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0


共609道菜 共61页 | 首页 尾页 | 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 | 上一页 下一页

loading...