家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第57页



番茄皮蛋菜汤的做法
做法:1.将番茄洗净,放入沸水中微烫后撕去皮、对剖、去蒂,切成片。2.姜去皮洗净,切成末。3.皮蛋去掉外层,洗净,剥去壳,对剖,切成薄片。4.绿色蔬菜清洗干净...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
甘笋酸梅汤的做法
做法:1.将红萝卜、莴笋去皮、去根、去蒂、洗净,切成片状待用;2.酸梅(乌梅)用清水洗干净,与红萝卜片一起入锅,加水烧沸;3.用中火,下莴笋片煮熟,加白糖调味...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 减肥瘦身食谱 夏季养生食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
酸枣苹果汁的做法
做法:1.苹果洗净后去核去皮,切成小块;2.酸枣洗净,去核;3.苹果块、酸枣分别放入榨汁机中搅打成汁;4.将苹果汁和酸枣混合在一起;5.放入蜂蜜,搅拌均匀,即...详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 夏季养生食谱 防暑食谱 肺调养食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
虾米拌圆白菜的做法
做法:1.将圆白菜洗净,切成2.5厘米见方的块,放入沸水锅内烫一下,再捞入凉开水内过凉,沥干水分,盛入盘中备用;2.将虾米用开水发透,放入烫过的圆白菜上,加入...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
炒果味豆芽的做法
做法:1.黄豆芽洗净;2.苹果削皮,去核,切成丝状;3.锅上火倒油,旺火烧沸,投入豆芽;4.炒至碧绿透明时,投入苹果丝,加醋、糖和味精,起锅浇少许香油即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
酸白菜的做法
做法:1.小白菜洗净切丝;2.萝卜、生姜也分别切丝;3.辣椒去蒂及籽,剁碎;4.将白菜丝、萝卜丝、姜丝、辣椒末放入盆内,搅拌均匀,加精盐揉软,沥去水分,再加入...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 3 营养 5 难易 5 时间 1 减肥 5 养颜 0 麻辣 1
炒三丝(2)的做法
做法:1.将柿子椒去蒂、籽洗净,切成丝;2.土豆去皮,洗净切成丝,放入凉水内浸泡;3.葱头(洋葱)去老皮,洗净,切成丝;4.香菜择洗干净后切成末;5.葱姜切末...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
翡翠黄瓜的做法
做法:1.黄瓜洗净去头尾,切长段,去皮、瓤;2.红辣椒去蒂、籽洗净切丝;3.蒜切末;4.虾米用温水略泡洗净,捞出控水;5.炒锅注油烧热,下入蒜末、红辣椒丝、虾...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 清热解毒食谱 私家菜 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 4 麻辣 2
醋熘鳜鱼的做法
做法:1.将鳜鱼整理干净,在鱼身上剞十字花刀,抹少许盐,挂淀粉糊备用。2.青蒜洗净切段备用。3.锅内注油烧热,将鱼慢慢放入,炸至金黄色捞出。4.锅留油烧热,加...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 老人食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
凉拌荸荠的做法
做法:1.将荸荠去皮切成片;2.胡萝卜去皮切成片;3.木耳摘洗干净,撕成大小均匀的块;4.黄瓜洗净切成片,加入盐5克,腌片刻,沥去盐水待用;5.将荸荠片、胡萝...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 素斋菜 清热去火食谱 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 2 麻辣 0


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