家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第53页



鹿茸香菇菜心的做法
做法:将鹿茸片加白酒浸泡;玉兰片泡发,切片,备用。将铁锅烧热,加入猪油,油热时先取适量姜末下锅略炸,再将香菇、青菜心下锅煸炒,加入适量味精、料酒、精盐、清汤或...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 耳鸣食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
山药芡实粥的做法
做法:1.将山药、芡实米、粳米入锅,加水煮粥2.油、盐调味稍煮即成。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 补虚养身食谱 延缓衰老食谱 老人食谱 失眠食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
首乌鸡的做法
做法:1.将首乌研成细末备用。2.母鸡宰杀后去及肠杂并洗净,用布包首乌末,放入鸡腹内,再放进沙锅内,加清水适量,以小火煨至熟烂。3.取出首乌末,加入姜片、花椒...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 失眠食谱 肝调养食谱 补血食谱
推荐 6 营养 3 难易 5 时间 3 减肥 5 养颜 8 麻辣 0
枸杞芽煎鸡蛋的做法
做法:将枸杞苗洗净,切碎,加入打散之鸡蛋中,再入食盐少许调匀,以食油煎熟。详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 3 营养 3 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 2 麻辣 0
辛味莴苣的做法
做法:1.将莴苣切成条,白芥子(磨碎)粉用开水闷好,杏仁泡透,去皮,切成末。2.将莴苣、杏仁末、闷好的芥子粉放在一起,加入香油及味精,调拌均匀即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 便秘食谱 祛痰食谱 哮喘食谱 理气调理食谱 支气管炎食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 2 麻辣 2
薯蓣粥的做法
做法:1.将山药轧细过筛,制成山药粉。2.将30克山药粉和适量凉开水调匀,入器皿、泡沸,高火25分钟成粥即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 便秘食谱 动脉硬化食谱 延缓衰老食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
生煎蚝油凤尾虾的做法
做法:1.将新鲜基围虾剥去壳并留至虾尾,用刀在背部上剖开一刀,用清水洗净,沥去水分,放入小碗内,加精盐、鸡精、蚝油、绍酒、白胡椒粉、白糖、香油入味,用干淀粉拌...详细介绍
工艺 生煎 口味 原本味 类别 私家菜 清热解毒食谱 补阳食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
桔梗三丝的做法
做法:将黄瓜、胡萝卜分别洗净均切成丝;桔梗根茎去老皮撕成丝,和黄瓜丝、胡萝卜丝及调料合在一起拌匀,即可装盘上桌。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 咽炎食谱 消化不良食谱 清热解毒食谱 咳喘食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
蒜子山瑞煲的做法
做法:1.甲鱼(山瑞)以大滚水拖水,洗去白衣,再冲冻水,盛干。2.蒜头去衣,用热油炸至金黄色盛起;葱洗净切段。3.胡萝卜切厚件;荸荠去皮,原个洗净;香菇浸软,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 结核病食谱 高血压食谱 冠心病食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
芪参烧活鱼的做法
做法:1.活鲤鱼去鳞,鳃,鳍后,剖腹去内脏洗净,在鱼身上切成十字花刀,水发香菇一切两开,生姜,葱,蒜洗净,切好备用.2.炒锅置武火上,放花生油烧至六成熟,下鲤...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 补气食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0


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