家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第55页



绿豆芽拌豆腐的做法
做法:1.大葱去根,洗净,切成葱花;2.姜洗净,去皮切成丝;3.豆腐洗净,切成小块;4.绿豆芽摘洗干净,投入沸水锅中焯熟;5.将酱油、芝麻酱和辣椒油同放一碗中...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 单身食谱 口腔溃疡食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 1
木耳豆腐丁的做法
做法:1.木耳用水泡发洗净备用;豆腐、黄瓜、木耳和葱分别切成同样大小的丁,投入烧沸的开水锅内烫一下,捞出晾凉后放入盆中。2.辣椒粉、香油、花椒油、酱油、醋、白...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 中风食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 2
卷心菜梨汁的做法
做法:1.梨去皮,去核,切成小块;2.卷心菜洗净,切成小片;3.柠檬去皮,果肉切块备用;4.将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液;5.将果菜汁倒入杯中...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 肺调养食谱 秋季养生食谱 清热去火食谱 祛痰食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
紫沙果美肤汁的做法
做法:1.李子去核,连皮切成四块;2.葡萄去皮,去子;3.苹果洗净,去核,切成块;4.柠檬削皮,果肉切片;5.将李子、葡萄、苹果、柠檬分别放入榨汁机中,搅打成...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 利尿食谱 秋季养生食谱 清热去火食谱 咳喘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 8 麻辣 0
炝瓜皮的做法
做法:1.黄瓜洗净,去蒂,切成3厘米长的段,再用旋刀旋成瓜皮,撒入精盐,腌20分钟,用凉水洗净咸味,控净水,装在盘内;干辣椒、姜分别洗净均切成细丝。2.勺内放...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 5
萝卜海带的做法
做法:1.海带用水泡涨,洗净后切细丝,投入沸水锅中焯至软热,捞出沥干水分,晾凉后放入盆中;胡萝卜洗净后切成丝,放海带丝上,蒜去皮与香菜分别洗净后切碎。2.锅坐...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 甲状腺疾病食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
番茄拌菜花的做法
做法:1.菜花摘洗干净,用盐水浸泡10分钟后,取出沥干水分,切成小朵,投入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分后放入盆内;番茄洗净去蒂后切碎;青辣椒去蒂和籽,洗净后投入...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 中风食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 4
糖醋瓜皮丝的做法
做法:1.西瓜皮的外层硬皮削掉,再切掉内层红瓤,洗净,切成细丝,放盘内加盐,腌20分钟,滤去盐水,加入白糖、食醋、味精拌匀。2.鲜红椒去蒂和籽,洗净,切成细丝...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 夏季养生食谱 防暑食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
糖拌杨梅的做法
做法:新鲜杨梅仔细洗净,去蒂;取适量凉白开水,放入砂糖充分溶解后,杨梅倒入装有糖水的容器中,浸泡1小时即可。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 夏季养生食谱 防暑食谱 腹泻调理食谱 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 5 难易 10 时间 3 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
凉拌马齿苋的做法
做法:1.将马齿苋洗净,切成段。仙人掌去刺、皮,切成丝。2.二味放入沸水中焯过,加入白糖、醋、香油适量,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 鼻炎食谱 痔疮食谱 乳腺炎食谱 清热解毒食谱 皮肤病食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 8 减肥 5 养颜 0 麻辣 0


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