减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第87页
![]() | 做法:1.将冬瓜切成3厘米长、0.6厘米厚、2.2厘米宽的块,洗净;2.把雪菜(芥菜)洗净,切成末待用;3.将冬瓜块放入沸水锅中煮约4分钟,捞出浸到冷水里,冷...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜去皮切成马蹄形,用滚水两滚,捞出浸冷沥干;2.陈皮浸软,刮去果皮调味瓤;3.冬菇去蒂浸软洗净;4.用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片,将素上汤煮滚倾...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白菜干用温水浸透,洗净切段;2.鲜白菜去头根,把菜叶一块块剥开洗净,切段;3.用瓦煲将汤水或水煮滚;4.将菜干、白菜、蜜枣放下烧滚;5.慢火煲约1小...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇用水浸5个小时。2.将冬菇水与其他材料合煮汤作用。3.草菇买新鲜的,洗净切片。4.粉丝浸软洗净待用。5.将冬菇及水、草菇、细盐先煲。6.将近熟透...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛腩放入滚水中煮5分钟,捞起,洗净。2.耙子萝卜去皮,洗净,切厚件。3.加适量水,猛火煲至水滚。4.放入全部材料,用中火煲约3小时。5.加入细盐调味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芫荽(香菜)、红萝卜、栗子、马蹄(荸荠)洗净,切碎。2.把切成碎丁的香菜、红萝卜、栗子、马蹄均放入搪瓷锅或砂锅内。3.砂锅中加适量水,上火煎沸煮熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.百页(豆腐丝)摊开;把小苏打放水中化开;2.把百页放入湿水调化的小苏打水中泡软;3.待百页泡至颜色变白时,取出反复用清水漂净,再剥成片状;4.将雪里...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将丝瓜去皮洗净,切成片;2.切成片的丝瓜放入砂锅中,加少许盐和适量水煮;3.将丝瓜煮熟,再加入茶叶,取汁饮用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇脚浸1小时,洗净;2.姜去皮洗净切片;3.大豆芽菜洗净,滴干水,然后炒软;4.腐皮剪去硬边,用湿毛巾抹干净;5.把适量水煲开,放下姜片、大豆芽菜...详细介绍 |
![]() | 做法:排骨斩件,墨鱼去骨浸软。冬菇浸透去蒂切半。白菜洗净切段。烧热油,爆炒排骨、冬菇、姜片,加水,入墨鱼同煲1小时,撇去浮油泡沫,再加入白菜续煲片刻,以盐、味...详细介绍 |