减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第90页
![]() | 做法:1.番茄洗净,切开,再切块。2.芫荽(香菜)洗净,切短。3.姜去皮,洗净拍松。4.云耳(木耳)浸发大,洗净撕成块,煮开片刻捞起,洗一洗后滴干水。5.金针...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸭子放开水烫2分钟捞出,猪肉、海参切片。冬瓜去皮核,切条。2.砂锅加清水放入鸭子置旺火上烧开,撤去浮沫,加薏米、芡实、葱、姜、绍酒、花椒、猪肉,盖上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇、发菜浸软洗净;2.莲藕刮去污泥,洗净切块;3.红萝卜去皮切横片;4.蜜枣洗净;5.各料共置瓦煲加水煲3小时,汤浓即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬笋肉洗净,开边,用淡盐水煮开15分钟,取起浸冷水后切件;豆苗洗净滴干水;豆腐小心用水冲洗。2.下油少许爆香姜,加水煲开,然后放入所有材料再煲开,再...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茭白洗净,横切成片;2.葱取茎部切成段;3.将茭白放入汤盆内,加姜块,盐,料酒,清汤;4.煮开后,再加味精、胡椒粉、葱段略煮即成。详细介绍 |
![]() | 做法:用粟米须煮水后,取出,剩下的煎水备用;把新鲜的马蹄(荸荠)洗净去皮切成片;海带洗净后切成丝,与马蹄与同放入砂锅内,再加粟米须煎出的清液,加盐等佐料,以慢...详细介绍 |
![]() | 做法:鲜蘑菇切丁,豆腐沸水烫后切成小薄片,油烧至六成热,爆香蒜丁姜末,加入蘑菇丁炒,然后倒入清水。待沸倒入豆腐片,并调味,再沸,勾薄的透明芡,并撒上葱花,胡椒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.姜葱洗净,姜去皮拍松。豆腐泡洗干净,一开三。冬菇浸软取起抓干水,去脚切粗丝,浸冬菇之水留用。发菜浸10分钟,洗净挤干水。2.下油爆香姜葱,放下适量之...详细介绍 |
![]() | 做法:1.板豆腐洗净,一开三;2.白菜洗净滴干水;3.姜去皮;4.红枣洗净去核;5.发菜浸10分钟,洗净挤干水;6.烧热锅下油爆香姜,加水烧开,放下发菜煮片刻...详细介绍 |
![]() | 做法:1.胡萝卜去皮,洗净,切丝;2.竹笋用水及少许醋煲开,慢火再煲15分钟,取起浸冷后切丝;3.芹菜去叶洗净,切短段;4.金菇(金针菇)切去根,洗净滴去水;...详细介绍 |