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更年期食谱的做法 (共383道菜) 第24页



凉拌平菇丝的做法
做法:1.将香油、酱油放入小碗内搅匀;2.将平菇去根,去杂,放入沸水锅中焯一下,捞出;3.平菇切丝后装盘,浇上香油、酱油和盐拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 更年期食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
咸鱼头豆腐汤的做法
做法:1.咸鱼头可斩件,用清水洗净,滴干水。2.放入锅中,以少许生油微煎,避去腥味。3.咸鱼头同生姜一齐放入煲内。4.加入适量清水,猛火煲30分钟。5.放入豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 便秘食谱 更年期食谱 头痛食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甘笋菠菜豆腐汤的做法
做法:1.豆腐浸热后沥干,再放在钵里加蛋,面粉,米酒,糖和盐搅匀拌碎。2.红萝卜切条,用水煮软,菠菜用盐水煮过捞起,切成约2寸长条状。3.上汤煮开,将豆腐用汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 明目食谱 清热解毒食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
强健骨骼豆腐丝瓜汤的做法
做法:1.将丝瓜去角边,斜切成厚块,豆腐洗净。2.用油盐起锅,将丝瓜爆一会,然后加适量清水入锅,与丝瓜一同煲开,煲开后,便将豆腐放入锅,然后再坚开,加盐调味便...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
红枣葱白汤的做法
做法:将红枣洗净,用温水泡发后,放入锅中,加水适量,先用大火,煮沸,改用小火煎煮20分钟,再加洗净的葱白,继续以小火煎煮10分钟即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 失眠食谱 补血食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
肉丝黄豆汤的做法
做法:1.先将黄豆拣净杂质,淘洗干净,再有冷水浸泡3小时;2.猪肥瘦肉洗净切丝待用;3.将肉骨头(排骨)、猪腿皮(猪皮)洗净后,放入砂锅中,加清水烧沸,撇去浮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕妇食谱 更年期食谱 滋阴食谱 特色菜 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红霞白云汤的做法
做法:1.豆腐、火腿切丝待用;2.把高级清汤加鲜咸味,煮沸,放豆腐丝和火腿丝,烧沸后,即勾薄芡,使汤汁成薄粥汤状即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
酥炸豆腐排的做法
做法:1.把豆腐切成1厘米厚、4厘米宽、8厘米长的大片;2.撒味精、精盐、绍酒、葱姜末腌5分钟;3.锅内倒入油,加热至五成热,将豆腐片沾一层面粉;4.拖一层蛋...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 家常菜 更年期食谱 健脾开胃食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菜心烩平菇的做法
做法:1.将鲜平菇、嫩菜心分别用清水洗净;2.鲜平菇批切成片;3.嫩菜心切成3厘米长的段待用;4.炒锅置旺火上,放入猪油25克烧热,下嫩菜心煸炒片刻;5.放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 更年期食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
煨黄豆汤的做法
做法:1.把黄豆洗净,用冷水泡涨;2.锅放火上用水刷净,倒入骨头汤、黄豆加热烧开;3.上加盖焖煮,黄豆熟烂;4.加盐、酱油,撒上葱末、香菜末、胡椒粉即可食用。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 更年期食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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