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骨质疏松食谱的做法 (共1451道菜) 第38页



炒素鱼的做法
做法:1.把豆腐皮切成4厘米长,3厘米宽的大片,用冷开水过凉,沥去水分;2.番茄洗净,切成圆片;3.丝瓜去皮,切成3厘米长的滚刀块,干淀粉5克加水调和;4.碗...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
时蔬炒豆腐的做法
做法:1.将茼蒿洗净,切成末;2.将豆腐捣碎,加入精盐、鸡精、料酒搅匀;3.坐锅点火倒油;4.待油热后放入葱、蒜、姜煸出香味;5.加入豆腐、茼蒿翻炒至熟即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
烧白丸的做法
做法:1.将豆腐放入开水锅中略煮捞出;2.玉兰片切细丁;3.青菜心(油菜心)切开,用开水焯一下捞出;4.青蒜切末;5.豆腐碾成泥状,加淀粉、玉兰片丁、精盐、味...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 消化不良食谱 老人食谱 骨质疏松食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
百花蒸豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成菱形块,摆入盘内,再将豆腐上面挖个小孔;2.先将猪里脊肉剁细打水焯,再用精盐,鸡精调味,然后酿入豆腐上面;3.将甜椒(柿子椒)切成小颗粒,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 青少年食谱 老人食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
烩鸡丁腐皮的做法
做法:1.将鸡肉煮熟切成1厘米见方的丁;2.将豆腐皮(油皮)用温水泡软,切1厘米见方;3.黄瓜洗净,切1厘米见方的丁;4.锅置火上,加底油烧热;5.用葱姜末炝...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜豆腐皮炒虾仁的做法
做法:1.用牙签挑出虾仁中的泥肠;2.锅上火,下鸡油化开;3.倒入虾仁、豆腐皮(油皮)、鸡汤、盐、酒翻炒;4.调菱粉下锅勾薄芡即好。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 滋阴食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
油菜苹果牛奶汁的做法
做法:1.苹果洗净去核去皮,切成小块;2.油菜洗净,切成小片备用;3.将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中,加入牛奶搅拌均匀;4.加入蜂蜜即可饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 清热去火食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 9 麻辣 0
鸡蛋木耳粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,放入锅中,加入适量冷水,先用旺火烧沸;2.再改用小火慢煮成稀粥,盛起备用;3.鸡蛋摊成蛋皮,切丝;4.海米洗净,涨发回软;5.木耳用冷...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 贫血食谱 冬季养生食谱 骨质疏松食谱 清热去火食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红枣羊骨糯米粥的做法
做法:1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2.红枣洗净,剔除枣核;3.羊胫骨冲洗干净,敲成碎块;4.取锅注入适量冷水,放入羊胫骨块,先用旺火煮...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 壮腰健肾食谱 冬季养生食谱 骨质疏松食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油菜叶拌豆腐丝的做法
做法:1.将油菜叶择洗干净,放沸水锅中(见颜色变深绿)即捞出,用清水投凉,沥水。2.将油菜叶切成3.5厘米长的细丝,放入盘内。3.将豆腐丝放锅内加适量清水,加...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 老人食谱 学龄期儿童食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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