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学生膳食的做法 (共428道菜) 第34页



油爆肚仁的做法
做法:1.将肚仁洗净剁成4厘米长的段;2.将牛奶、精盐、料酒、味精、姜汁、蒜汁、水淀粉放入碗内调成芡汁;3.炒勺上火,倒入花生油,烧至七成热;4.在烧油的同时...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 清真菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 学生膳食
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜蘑烧肥肠的做法
做法:1.将肥肠洗净,切成3.3厘米长的段;2.鲜蘑、肥肠分别用开水烫透;3.再将肥肠加入酱油、料酒拌匀;4.将肥肠放入热油中炸透呈金黄色,捞出;5.肥肠与鲜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素三鲜的做法
做法:1.青菜去老叶,取10-12厘米长段,洗净放入袋内加精盐5克、味精少许、色拉油60克拌匀,高火煮5分钟后,拿出排盘。2.草菇去蒂,大的切半,放入袋中加绍...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 微波食谱 防癌抗癌食谱 学生膳食 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
芝麻金茸的做法
做法:1.金针菇切段,洗净,加入麻油、色拉油、姜片、酱油、白糖拌匀。2.香菇泡软去蒂切丝,高火4分钟,再加入水、淀粉拌匀,高火30秒。3.肉(里脊肉切丝)丝以...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 微波食谱 学生膳食 青少年食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菱肉鸡丁的做法
做法:1.豆苗用开水烫过铺底盘,红辣椒、水发香菇去蒂切丝,鸡肉切成厚片,划十字花刀,切成块。2.菱角以热开水高火5分钟后取出,与鸡丁、香菇及色拉油15克、精盐...详细介绍
工艺 酱爆 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 7 营养 9 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 4 麻辣 5
牛腩萝卜汤的做法
做法:1.将牛腩切成两大块,放入滚水中,高火8分钟,取出用冷水冲凉洗净。2.萝卜削去苗和皮,洗净,切成角块。3.姜洗净,拍扁;红枣去核洗净。4.把适量清水高火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 运动员食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鹅肝清汤的做法
做法:鹅肝高火8分钟煮熟后取出冷却,同蛋黄格司均切成1厘米长的菱角形块,分别装在汤盆里。临吃时,浇上滚沸的牛肉清汤(事先加入红葡萄酒,调好口味)即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 补血食谱 接触电离辐射人员食谱 学生膳食 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
鸡肉蘑菇汤的做法
做法:鸡清汤高火6分钟烧沸,除去浮油杂物,放盐调好口味。鸡肉切块,再把鲜菇洗净切成小片,在汤盘内放上鲜菇片、豌豆、鸡肉(煮熟),盛上汤高火2分钟即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 学生膳食 单身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
蛋黄菜花汤的做法
做法:1.把菜花修整干净,掰成小花朵,放入装开水的器皿中,高火3分钟,取出,过水凉透。2.把鸡蛋煮熟,剥皮,使蛋白与蛋黄分开,蛋白切丝,蛋黄捣成茸。3.器皿内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 青少年食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
肉丝汤面的做法
做法:1.将猪腿肉洗净,切成丝。菠菜去黄叶,洗净。圆白菜洗净切成丝。2.将面条放入沸水锅内,煮约3-4分钟捞出,用冷水冲凉后,均分为5份,静置于竹匾内2-3小...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 单身食谱 学龄期儿童食谱 学生膳食
推荐 4 营养 8 难易 5 时间 0 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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