家常菜谱大全 > 养颜指数3的菜

养颜指数3的菜 (共983道菜) 第39页



干贝炒四丝的做法
做法:1.将干贝剔去老筋,放入碗内,加入清水,上笼蒸烂待用;猪肉、鸡肉、火腿、冬笋分别煮熟撕成丝。2.烧热锅,用猪油、葱姜末炝锅,随即加入四丝炒,并加入盐、味...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
高丽凤尾虾的做法
做法:1.剥去虾头,再剥去虾身的壳,仅留尾部一节;2.抽去泥肠后洗净,用刀从虾腹片成背部相连的一片(片开的内侧虾肉以刀背略砍虾筋,以免炸时虾身卷);3.用胡椒...详细介绍
工艺 软炸 口味 咸鲜味 类别 北京菜 老人食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
炒生鸡丝掐菜的做法
做法:1.鸡脯肉去脂皮和白筋,顺着肉纹切成极细丝,加鸡蛋清、湿淀粉拌匀上浆,豆芽洗净,掐去豆瓣和须根(即成掐菜)。2.炒勺坐旺火,猪油500克烧至四成热,下鸡...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
虾子腐竹的做法
做法:1.将腐竹用沸水泡软,放入沸水锅中煮透,熟火焖发1小时至柔软,挤干水分,然后将粗条切成粗细相仿,长4厘米的段,再放入沸水锅中略煮,捞出,挤干;2.将水发...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 肺调养食谱 咳喘食谱 祛痰食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 2
蛋炒菜花的做法
做法:1.将菜花花掰成小块,入沸水中焯一下捞出,沥净水。将胡萝卜洗净,切成小象眼片;鸡蛋磕入碗内搅散。2.锅内加豆油烧至七成热,倒入蛋液,炒成蛋块装盘。3.锅...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 学生膳食 青少年食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 3
豆芽炒蒜苗的做法
做法:1.将绿豆芽掐去两头,洗净沥去水。2.将蒜苗洗净,切成3厘米长的段。3.锅内加油烧热,放入葱(切)丝、姜(切)丝炝锅,倒入绿豆芽煸炒至断生,倒入蒜苗翻炒...详细介绍
工艺 干炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 口腔溃疡食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 3 麻辣 0
椒油白菜的做法
做法:1.将白菜洗净沥干水,均切成两段;2.锅内放入香油烧热,下花椒粒炸香,捞出花椒粒不用,将花椒油倒入碗内;3.锅内放鸡汤烧热,下入白菜段、料酒、葱(切末)...详细介绍
工艺 汤爆 口味 咸鲜味 类别 北京菜 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 5 难易 8 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 3
油豆腐黄豆芽汤的做法
做法:1.将黄豆芽摘掉根须,洗净,油豆腐切成三角块;青蒜去根,洗净,切成末。2.将鸡汤放锅内烧开,放入黄豆芽和油豆腐烧开15分钟即可停火。3.将青蒜末放汤碗内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
三鲜鸡汤的做法
做法:1.先将鸡肫、鸡肝片用水洗一下,切片,挤血水半碗,供提取清汤用。2.鸡汤锅上火,烧沸,鸡脯肉、鸡肝片、鸡肫、榨菜丝(切丝)、木耳(水发)、菜花一同下锅氽...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 术后食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鲜笋扒羊肉的做法
做法:1.将牛肉洗净切片,加姜汁酒、生粉拌匀;2.鲜笋去皮洗净切片,用盐水滚过,捞起沥去水分;3.将芡汤、麻油、胡椒粉、生粉调成碗芡;4.武火烧锅下油,至10...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 冬季养生食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 3


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