家常菜谱大全 > 养颜指数3的菜

养颜指数3的菜 (共983道菜) 第31页



胡萝卜拌蜇皮的做法
做法:1.海蜇皮用清水泡发,洗净后切成细丝,放入凉开水中漂净,挤干水分,放入盆内;胡萝卜去皮洗净后也切成细丝,加热至能掐透,撒入精盐腌十分钟,用凉开水冲洗干净...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 祛痰食谱 明目食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
火腿菜花的做法
做法:1.菜花洗净,掰成小朵;木耳用凉水泡发摘洗干净,撕成小片;熟火腿切成0.5厘米见方的小丁。2.炒锅置火上,放入适量的清水烧沸,投入菜花烫透,捞出控水,下...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 家常菜 接触电离辐射人员食谱 脾调养食谱 青少年食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
木耳莴苣的做法
做法:1.木耳择洗干净;2.莴苣洗净后削皮,切菱形薄片,与少许精盐拌匀;3.大葱斜刀切成小段;4.姜、蒜切小粒;5.泡辣椒切马耳朵状;6.锅内放猪油烧到六七成...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 营养不良食谱 孕早期食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
芹菜豆腐干的做法
做法:1.芹菜洗净摘除叶,切成3厘米长条;豆腐干切同样大小。2.锅内放油烧热,放入豆腐干和芹菜快炒后,用精盐和味精调味,出锅盛盘即可。详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 气血双补食谱 孕妇食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
姜汁赛蟹鲍的做法
做法:1.将鱼肉切蓑衣刀,然后切1厘米厚、2厘米长的块,用开水焯出备用;鸡蛋清、葱姜水30克、盐、味精打匀,加入鱼块拌匀;勺中加植物油烧三成热,加入蛋清鱼块用...详细介绍
工艺 其他 口味 本味咸鲜 类别 胶东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
清蒸白鱼的做法
做法:1.将活白鱼收拾干净,入沸水锅中略烫一下捞出,刮净黑皮洗净,两面剞上斜十字花刀,放入容器内,加肥膘肉、玉兰片、火腿片、油菜段、精盐、料酒、花椒、米醋2克...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 东北菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 2
银丝海参的做法
做法:1.水发刺参切粗丝,用沸水焯出备用;鱼肉切细丝,加少许盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉抓匀.2.勺中加植物油烧温,放入鱼丝用筷子划散;勺中加花椒油烧热,加入...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
烩双龙丝的做法
做法:1.水发海参顺切粗丝,用开水焯出;鱼肉切丝,用少许苏打粉水腌渍片刻,再用清水冲净,加盐、味精、料酒、蛋清和水淀粉上浆,放温植物油中划散。2.勺内加上汤调...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
羊肉烧四季豆的做法
做法:1.将四季豆去掉两头和边筋,洗净;2.羊肉洗净,切成薄片;3.炒勺上火加豆油烧热,下入葱姜蒜末、大料炒香,加入酱油、料酒、鸡汤500克;4.下入肉片,中...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蛤仁炒茼蒿的做法
做法:1.活蛤蜊放开水中烫开口,剥出蛤仁,用原汤洗净炒;2.嫩茼蒿切0.5厘米长的丁,放沸油水中氽出;3.滑锅内加植物油烧热,放入葱花一烹,即加入茼蒿煸炒;4...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 明目食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 0


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