家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第146页



烧酥蛋的做法
做法:1.取三成肥、七瘦的猪肉,洗净后斩成蓉,入碗中,加葱末、姜末、虾子、精盐、水淀粉拌匀成馅;鸡蛋2个磕入碗中,与水淀粉15克调匀成蛋糊。2.鸡蛋6个放入冷...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南煎牛肉丸子的做法
做法:1.牛肉末放入碗内,下入酱油5克、姜末、鸡蛋、精盐少许搅匀,挤成丸子,放入油盘内;水发木耳洗净,葱切段,姜切片。2.锅内放油,烧至六七成热,将丸子下入,...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱 术后食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸烹牛肉条的做法
做法:1.将熟牛肉切成长条,放入七成热的花生油锅中炸至金黄色时,起锅倒入漏勺内沥油。2.炒锅复上火,放入葱丝、姜丝、蒜末炸香,烹入料酒、香醋,加入酱油、盐、味...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
振升德烧牛肉的做法
做法:1.选用鲜牛胸口肋条肉,洗净,切成大块。2.牛肉块下入锅中,加水,用大火烧开,撇去浮沫,香料(白芷、桂皮、生姜、大料、丁香、豆蔻、草豆蔻、五香粉)全部装...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 咸鲜味 类别 天津菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油泡小牛肉(二)的做法
做法:1.牛肉(小牛腿肉)批成厚3.5厘米的大块,用刀背捶松后,切成3厘米的见方的块。2.将精盐、味精、料酒、淀粉、玉果粉、蛋清放在碗内调和,投入牛肉块拌和,...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅烧牛肉(二)的做法
做法:1.牛肉(肋条)洗净,加料酒、精盐在牛肉上搓匀。2.牛肉放容器内加葱、姜、花椒、桂皮、八角、丁香,上笼屉蒸约2至3小时酥烂为止,取出晾凉。3.鸡蛋磕入碗...详细介绍
工艺 软炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 4 营养 6 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焦熘里脊(二)的做法
做法:1.羊肉(羊里脊或瘦肉)顶丝切成长4厘米、宽2.7厘米、厚2.7毫米的片;葱切碎末,姜去皮切成极细的细末,淀粉用水泡上。2.取一个碗放入酱油、米醋、绍酒...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焦熘羊肉片的做法
做法:1.羊肉切成薄片,用淀粉拌匀,倒入热油锅内稍炸,然后离火片刻再炸,至肉片发焦为止,随即捞出。2.另取一个锅,加酱油、料酒、醋、蒜末、青蒜、葱花、姜汁调匀...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎烹豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗并争,投入沸水锅中焯烫一下,捞出投凉,片成厚约1厘米的长方片;将盐、味精、葱丝、姜丝、少量鲜汤和醋放入碗内,搅拌成汁。2.锅架火上,烧热后滑...详细介绍
工艺 煎烹 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南煎丸子的做法
做法:1.将牛肉剁碎茸;2.姜洗净一半切末,一半切片;3.牛肉馅加入姜米、鸡蛋、料酒、酱油、香油、淀粉搅拌均匀;4.将牛肉馅挤成丸子按扁;5.锅内入油放入牛肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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