家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第141页



三鲜海参的做法
做法:1.先将水发木耳洗净,沥干水分,切成末。同玉米粉放在大碗里,加精盐、味精0.5克,清水50克,拌成木耳面糊。锅上火,加熟花生油烧至六成热用刀把面糊刮成手...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 上海菜 贫血食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
花生肉丁的做法
做法:1.将水面筋切成1厘米见方的小丁,放入碗中,加精盐、味精和干淀粉拌匀,即为素肉丁。2.炒锅放熟花生油,烧至五成热时,将素肉鸡丁下锅浸炸,边炸边用炒勺拨散...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
虾子冬笋的做法
做法:1.冬笋剥壳洗净,用清水煮到九成熟,浸入凉水冷却,捞起控干水分,切成梳子片。素火腿切成细末,为素虾子。2.炒锅置火上,放入花生油烧到七成热将冬笋下锅煸炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 高血压食谱 冠心病食谱 糖尿病食谱 上海菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 0
雪菜素虾仁的做法
做法:1.腰果放入碗中,加清水浸没腰果,上笼蒸熟取出,冷水漂清,沥去水,用干布吸净水分,盛碗内,加精盐,味精,蛋清,淀粉搅匀,即为素虾仁,放进冰箱腌1小。雪菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香炸银鳕鱼的做法
做法:1.把什锦蔬菜洗净放入搅拌机中加适量清水搅成菜汁,放入调味料拌匀。2.银鳕鱼洗净抹干水分,放进什菜汁中腌足12小时(需放进冰柜内冷藏)。3.锅上火下油,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水浸鳜鱼的做法
做法:1.把调味料加适量清水烧成味汁。2.鳜鱼刮鳞去内脏洗净。3.锅上火加清水烧开,放入鳜鱼用小火浸煮大约8分钟至熟,捞出装盘,撒上红椒丝,姜丝,葱丝,淋上味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 4
瓜酱鲈鱼的做法
做法:1.将鱼宰杀洗净,去头尾,去骨,切成片。酱瓜切成片。将鱼片放入碗内,加鸡蛋清,盐,味精少许,干生粉少许拌和浆匀。2.将锅上火烧热加油烧至四成热左右,下鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
马蹄粟米煎肉饼的做法
做法:1.五花肉洗净切成小丁,加入调料拌匀,略腌。马蹄(荸荠)去皮切成小丁。2.把各原料盛于盆中,加入调料搅拌至起胶,分成8份,压成饼状。3.锅上火,放入油烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 贫血食谱 滋阴食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
桂花肉的做法
做法:1.将净上脑用平刀法片成6毫米厚的大片,用刀背敲成斜格形,使肉质疏松,再改成长方片。2.将肉片放入碗里,加调料,葱花,生粉,鸡蛋搅拌浆匀(使糊包住肉片)...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 低温环境作业人群食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙拉排条的做法
做法:1.将排条(猪大排)洗净切成长方条,加黄酒,味精,盐,鸡蛋,清水少许,淀粉少许拌和,然后拍上淀粉。2.锅上火,加油烧热放入排条,炸熟,至色呈金黄取出装盘...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 低温环境作业人群食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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