家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第140页



大虾炖白菜的做法
做法:1.挑去大对虾沙袋、沙线,剪去枪、须和腿;大白菜去掉老帮留菜心用刀拍切劈柴块;香菜切3厘米长的段。2.勺中加植物油烧热,加入葱花烹锅,再加入白菜煸炒至软...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 山东菜 肾调养食谱 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
滑炒里脊丝蕨菜的做法
做法:1.将蕨菜洗净,切成3厘米长的段;2.葱切丝,姜切丝,蒜切片;3.将里脊肉洗净,片成片,再切成丝,加蛋清、湿淀粉抓匀;4.锅内放猪油烧至四成热;5.放入...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 高血压食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蘑菇鸡的做法
做法:1.将鸡(光鸡)从脊背处剖开,收拾干净后拍断大骨,入开水中烫5分钟,捞出洗净擦干,鸡表皮抹匀一层蜂蜜。蘑菇洗净。油菜去叶留梗切成柳叶片,用开水烫一下投凉...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 山东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
虎皮鸡的做法
做法:1.将净鸡(净膛仔鸡1只)剁去爪,从脊背处劈开,掰离胸骨洗净,抹干水,下入六成热油中,炸至呈深红色捞出。2.将炸鸡放在大碗里,加入葱、姜、盐、料酒、酱油...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 山东菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸鹌鹑的做法
做法:1.将净鹌鹑剁成2厘米见方的块,有酱油、味精、香油腌10分钟左右后,用湿淀粉抓匀。2.勺内放宽油,烧至六成热时将鹌鹑块逐块下勺炸至呈金红色捞出,装入盘内...详细介绍
工艺 干炸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 活血化瘀食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
李神仙烤兔的做法
做法:1.大葱30克、生姜、大蒜、花椒择洗净后拍破,锅上火放入油,烧热后下入上述原料,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得葱椒油;其余葱去葱叶留用葱白。2.野兔去皮...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 咸鲜味 类别 山东菜 益智补脑食谱 补气食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
虾酱咸鱼金窝窝的做法
做法:1.虾酱、嫩豆腐泥、鸡蛋、葱花和植物油调匀,盛入高3厘米的长方盘中,封口入笼蒸熟,切成12个方块,置圆盘中央。2.咸鱼(咸鲅鱼)洗净,用植物油一炸取出,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡汤小豆腐的做法
做法:1.嫩豆腐剁成细泥;2.茼蒿带叶洗净,切成细末;3.鸡蛋打入盆内,加入豆腐、茼蒿、盐、味精、胡椒粉拌匀;4.滑锅内加植物油烧热,即加入葱花烹香;5.放入...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 山东菜 老人食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
白果炒鱼花的做法
做法:1.白果用水泡发待用;鱼肉剞十字花刀,再切1.5厘米的丁,先用碱水浸泡片刻,再用水冲净,加盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉抓匀稍腌,同水发白果一起放温植物油...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 山东菜 肺调养食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸虾酱猪排的做法
做法:1.盆中加虾酱、酱油少许、白糖、盐、味精、料酒、红曲米水、葱姜丝、芝麻酱调匀成汁,放入猪排腌渍两小时以上。2.锅中加植物油烧热,将猪排放入慢火炸熟,呈金...详细介绍
工艺 清炸 口味 咸鲜味 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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