家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第138页
![]() | 做法:鹧鸪丁与蛋白、湿淀粉10克(淀粉5克加水)拌匀。在芡汤中加入湿淀粉15克(淀粉10克加水)、麻油、胡椒粉调为碗芡。武火烧锅,下花生油,烧至140摄氏度时...详细介绍 |
![]() | 做法:将云腿(火腿)用沸水烫过,用净蛋拌匀,再拍上干生粉。将花生油烧至80摄氏度时,放入云腿炸至呈金黄色切成薄片。在芡汤中加入胡椒糊、订油、湿淀粉20克(淀粉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将花生仁稍为晾晒后,簸净,拣去杂物,放入有细沙的锅内翻炒,炒时要用小火,以便达到酥脆不煳,去皮后花生仁白净。2.把甜面酱和酱油调和均,放入缸内,再把...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把肥肠摘洗干净,放入开水内烫一下捞出,用清水洗后备用。2.锅内放清水2千克,用旺火将水烧开,下入肥肠,烫时撇出浮沫,煮1小时后,加入精盐,酱油,糖色...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用2千克凉开水溶化食盐。剪去柿椒柄,留下1厘米左右,轻轻地用水洗干净。2.将柿椒轻放入坛,至离坛5厘米处为止。用竹篾横插柿椒面,再将凉盐水慢慢倒入坛...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蒜苔掐掉梗部分,把青嫩的部分切成4-5厘米长的段,洗净;2.将淡淡的盐水烧开,晾到50度左右,把蒜苔腌上;3.两天后取出,用清水洗两遍,然后用干抹...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将花生米洗净晒干,入锅用小火炒八成熟,搓掉内皮吹净。2.将芝麻炒好拌入花生米一起磨成细粉;把精盐炒干水分。3.再把花生芝麻粉和盐装进大缸,灌入10千...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将豆子粉碎成大米粒一样大小(豆饼打碎即可)。2.将麦麸碎豆用水拌匀(用手捏成团,不滴水为宜),然后用笼屉蒸熟。3.蒸熟的原料温度降低到35度左右时...详细介绍 |
![]() | 做法:1.姜、蒜均切末,干桔梗用清水泡8-14小时,水泡足梗身,然后捞出进行梳丝头部用斧头砸批剪刀铰开,把制好的桔梗用清水泡3-4天,每天倒换清水一次,气候热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.萝卜洗净后,滚刀切成像用转毛刀削出的铅笔屑的形状。2.把削好的萝卜用盐腌4-5个小时。3.把辣椒面用温水浸泡,把小葱切成4厘米长的段,把芝麻炒熟。4...详细介绍 |

