家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第136页



天津干羊蹄筋的做法
做法:1.将羊蹄筋头挑出,用刀割断蹄瓣上的筋,再用钳子抽出。2.然后,把筋上的精肉膜刮净,用清水洗净,平摊在席子上。3.平摊时,要注意伸直不要在阳光下暴晒,晾...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 天津菜 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱
推荐 4 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧羊肝的做法
做法:1.先将新鲜羊肝,洗净血渍,然后撒上一些食盐,取纸润湿后,将肝包裹起来,共包2-3层。2.将包好的羊肝放入通红的牛粪火中,待纸烧至焦灰状,取出。3.除去...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 私家菜 明目食谱 补血食谱
推荐 3 营养 6 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉丸的做法
做法:1.制肉丸料:将牛腿包肉去筋,捶成肉酱,加面粉,上等鱼露,续捶15分钟,将虾米切碎,肥猪肉切粒一起加入拌匀,推挞至肉酱起胶.2.成型,煮熟:将肉酱挤成丸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 脾调养食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
熘鸡卷的做法
做法:1.先将鸡肉洗净后切成丝,葱姜均切成米,同料酒、精盐、味精与鸡肉丝煨好。再将网油裁好铺开,将煨好的鸡丝放于网油的一边,然后卷成小指头粗的卷,用刀切成10...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩鸡条的做法
做法:1.熟鸡肉切成3厘米长的条,下入汤锅内氽透,控净水分备用。2.将高汤下锅烧开,加酱油、料酒、味精、盐、姜水,汤开起后,撇去浮沫,调味,淋入水淀粉30克(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 学生膳食 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
焦熘腐竹的做法
做法:1.将水发腐竹切成3厘米长的段,放入碗内,用湿淀粉20(淀粉15克加水)挂上稠糊。将玉兰片、胡萝卜、青椒切成3厘米长、1厘米宽的象眼片,投入沸水中焯一下...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
抓炒豆腐的做法
做法:1.豆腐去边皮,切成香糕般的条块,滚上面粉(要六面粘到),排列盘中,取小碗放酱油、糖、醋、白汤、湿淀粉20克(淀粉10克加水),调成芡汁。2.锅置火上,...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩冬菇素鱼片的做法
做法:1.清水250克放入锅内烧沸,绿豆粉放入碗内用水50克化开,加入盐(1克)、味精(1克)和奶油一起搅匀后,徐徐倒入锅中;边倒边用手勺搅至凝聚,然后倒入深...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
蟹黄珍珠羹的做法
做法:1.湖蟹蒸熟,剔出蟹肉、蟹黄分开待用。2.鱼茸加入蛋清、姜(切片)、大葱(切段)、姜汁、葱汁,打成厚鱼茸状,用小汤匙的柄尖挤结成如同大珍珠状的鱼珠,放入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翡翠鱼珠的做法
做法:1.将鱼剖杀洗净,取鱼肉,用刀轻轻刮取鱼泥150克,放在干净的鲜肉皮上排细。加姜汁、水(100)及湿淀粉5(淀粉3加水)克,按同一方面搅打上劲后,逐个加...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 脾调养食谱 美容养颜食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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