家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第149页
![]() | 做法:1.脊髓剥去皮膜,切成5厘米长的段;2.脊髓加入盐、味精、料酒、姜汁拌匀入味,裹匀面粉待炸;3.把鸡蛋清放入碗内,用筷子过日子一个方向抽打成泡沫状;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋片成小片;2.菠菜开水烫透,冷水过凉,切成3.3厘米长的段;3.把牛肉剁馅;4.牛肉馅加入鸡蛋、料酒、酱油、精盐、味精、淀粉、姜米、香油调拌均...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛里脊洗净,切成3块,分别用刀背砸成厚片;2.牛里脊加料酒、姜汁、精盐、胡椒粉腌渍好;3.面包去外皮切成0.7厘米见方的小丁;4.将牛里脊用面粉裹...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将笋鸡拾干净,按部位剁成8块,即:鸡脖头一块,鸡膀2块,鸡腿2块,鸡脯2块,后脊背1块;2.将鸡块放入开水锅中氽透,捞出放入勺内;3.上火,放入白汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁洗净,剁成细泥;2.虾泥调入盐、料酒、味精、葱米、姜米搅匀;3.鸡蛋清放入碗内,用筷子抽打成泡沫状;4.蛋液内放入淀粉和调好的虾泥搅拌在一起;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鳜鱼肉切成6厘米长、1厘米宽厚的条;2.鳜鱼条加入料酒、味精、姜汁拌匀入味;3.将鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状(以能立住筷子为准)...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肉切成5厘米长、1.7厘米宽的条,清水涤洗,控净水;2.鱼肉加精盐、牛奶拌匀;3.放入鸡蛋清、淀粉浆好;4.坐勺上火,放入清水烧开,将勺移微火,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把大虾洗净,去头、须、甲;2.用刀从脊背处划开,抽出沙线,再洗一次,剁成寸段;3.冬笋切成片;4.将料酒、酱油、味精、淀粉、葱米、姜米、冬笋片、白汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾洗净,去头、皮壳,留尾;2.从脊背划至腹部抽出虾汤,划断虾筋,轻轻拍平;3.加入盐、胡椒粉、味精、料酒、姜汁渍匀;4.将面粉、淀粉放一碗内加水调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肉切成2厘米长、1厘米宽的丁;2.鱼丁用淀粉、鸡蛋清、精盐上浆;3.炒勺上火,放油,用温油将鱼丁滑透,捞出沥油;4.炒勺留底油,葱、姜、蒜末炝勺...详细介绍 |

