家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第143页



椒盐脆地瓜的做法
做法:1.地瓜(红薯)去皮洗净切成4厘米*1厘米的长条,入笼蒸10分钟取出晾凉。2.面粉加入清水调成脆浆。3.锅下油烧至六成热,地瓜拍上干淀粉,滚上脆浆下油锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
素熏鱼的做法
做法:1.把白纱布(30厘米*36厘米)浸湿后摊开撒上一半盐,干豆腐衣(油皮)浸湿润,堆放在纱布中间,包成直径10厘米的圆筒,用线扎好(不要太紧),投入开水锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油浸蘑菇的做法
做法:锅烧热,放入熟花生油,烧至四五成热,投入蘑菇煸炒几下,加精盐,味精,鲜汤,改用文火,焖烧3分钟左右,淋上麻油,起锅装盘即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 动脉硬化食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 6 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛百叶汤的做法
做法:1.将牛百叶洗净污秽,切成1.7厘米宽的长条,漂在清水里,待用。2.用笊篱将牛百叶捞出,沥去水分,放入烧沸的咖喱牛肉汤锅中烫30秒钟(时间长牛百叶不脆并...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 脾调养食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
火腿肉茸锅炸的做法
做法:1.将猪肉斩成末。火腿切成细末。鸡蛋打开用蛋黄,加清水500克,玉米粉200克,拌和成蛋粉浆。2.烧热锅,用油滑锅后,放肉末煸炒,烹黄酒,加鲜汤,细盐,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水煎牛肉包的做法
做法:1.将牛肉洗净,剔去筋膜,斩成末。白菜洗净后斩碎,挤干水分。在肉末中加葱姜末,绍酒,酱油,味精搅拌上劲,然后将白菜末拌入,制成牛肉馅心。2.面粉倒在工作...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 上海菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
发财鸡卷的做法
做法:1.将鸡脯肉用清水洗净,去骨去皮,批成约10厘米长,4厘米宽的薄片,加蛋清,精盐,味精各少许与干淀粉10克拌和上浆。水发香菇去蒂洗净,剪成小条,发菜清水...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 上海菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
亨利猪排的做法
做法:1.先将土豆片炸制,再将猪大排剔去肥膘和底骨,用刀从白膘处切断筋膜。火腿去皮,片成薄片,夹在猪排肉中间,合拢把四边拍紧,撒上胡椒粉,精盐,白酒,两面拍上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 单身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋煎鳜鱼的做法
做法:1.将鱼肉分成两块,两面均撒上精盐和胡椒粉,加绍酒拌匀稍腌,两面拍上干面粉,放入打散的蛋液内浸一下。2.炒锅上火,放熟猪油烧热用温火将鱼肉煎至两面呈金黄...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
瓜姜鱼丝的做法
做法:1.将鱼宰杀,去鳞,去鳃,去内脏,洗净,斩去头和尾,去皮,去骨,切成鱼丝。酱瓜酱姜切成丝。2.将鱼丝放入碗内,加鸡蛋清,精盐,味精,绍酒,干淀粉拌和上浆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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