家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第144页



盐水蛏子的做法
做法:1.将蛏子除去污泥,用清水洗净,放入盐水中浸漂2小时左右,至蛏子中的泥沙排出后,再捞出用清水洗净。2.炒锅上火烧热,放咸菜卤75克和清水150克,葱,姜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 清热解毒食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼米之乡的做法
做法:1.将鱼肉去皮,去骨,切成细鱼丝,放入盛器,加蛋清,精盐,味精,干淀粉,拌和上浆待用。2.将面粉倒在工作台上,中间挖个塘,用3只鸡蛋打碎调匀后放入,加熟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 快餐/主食
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酒炖乳鸽的做法
做法:1.乳鸽剖后除去内脏,洗净沥干,用少许生抽搽匀全身,泡油后捞起。2.瓦煲烧熟后放入色拉油少许,爆香姜(切片)片、葱(切段)段,放入泡油后的乳鸽。3.加入...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡肉炖肉丸的做法
做法:1.鸡肉加绍酒、酱油各10克,腌20-30分钟。2.鸡肉加姜(切片)放入碗中,混合20克色拉油,高火2分钟。3.绞猪肉(剁茸)与葱(粒状)5克、姜汁少许...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玫瑰花烤羊心的做法
做法:1.将玫瑰花(鲜品需70克,干品15克即可)洗净,放小锅中,加清水少许,放食盐30克,煮十分钟,待冷备用;2.羊肉洗净切小块,用竹签串好,蘸玫瑰盐水反复...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 心调养食谱 神经衰弱食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡肠饼的做法
做法:1.将葱去须,洗净切葱花,鸡肠剪开,且粗盐擦洗净,焙干碾粉(或剁烂);2.把全部用料放小盆内,加清水适量,食盐少许,合揉成面团,烙制成小薄饼。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
食盐煮豇豆的做法
做法:将豇豆洗净,放入锅内加适量清水,武火煮沸后,文火煮20分钟,加食盐调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 脾调养食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
凉拌莴苣丝的做法
做法:将鲜莴苣去皮,用冷开水洗净,切丝,以食盐、黄酒调拌即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 高脂血症食谱 清热去火食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 6 难易 8 时间 9 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
橘皮紫苏粥的做法
做法:1.将陈橘皮、苏叶、生姜洗净,用水煎后去渣取汁;2.把粳米洗净,加入药汁中,文火煮成粥即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 理气调理食谱 胃调养食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
面包香丸子的做法
做法:1.新藕1000克洗净,去皮擦成末,挤出水分,然后将挤出的水上火,熬成稠糊状,再加入猪肉末、藕末拌和均匀,随后加精盐、味精、香油调匀成馅,挤成直径2厘米...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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