家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第145页



煎猪肉的做法
做法:1.把肉切成半厘米厚、3厘米长的片;葱切成长段;姜切成片;蒜拍一下,切成末。2.猪油放炒锅内,在旺火上烧沸,加大料炸出香味,放肉片煎2分钟左右,再放入黄...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
铁扒鸡腿的做法
做法:1.鸡腿洗净,放入碗内,用葱姜汁水、酱油腌渍一下,胡萝卜洗净煮熟切块待用。2.炒锅上旺火烧热,放熟猪油,烧至八成热时,放入鸡腿,炸呈金黄色时,用漏勺捞起...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软酥鸡爪的做法
做法:1.生鸡爪刮去粗皮,斩去爪尖,洗净,用盐0.5克、酱油5克、葱5克、绍酒15克及拍碎的原姜抓匀,腌10分钟;取姜、葱、各10克,切成米状。2.锅洗净烧热...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
酥炸卤鸭的做法
做法:1.将鸭子开膛,去内脏、冲洗干净,剁成4至6块,放入开水中焯一下取出;葱切段,姜切厚片。2.烧一锅清水,加入酱油、料酒、盐、味精、糖和葱、姜,将鸭子放入...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 糖尿病食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
干烧鸭条(一)的做法
做法:1.鸭洗净内脏,切下头脚下洗净,入沸水烧煮半小时,即可备用。2.鸭切成条状,用淀粉粘裹,入油锅有大火炸1.5分钟,倒出剩油,鸭条回锅、加盐、白糖、香油、...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 脚气食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭骨雪菜汤的做法
做法:鸭骨架斩成不块,放入锅内,加清水1千克左右,用旺火烧沸后加盖,烧至骨汤浓白后,再加盐、鲜味王少许,及切成小粒的咸雪菜,片刻即可盛出。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭骨玉兰片汤的做法
做法:1.将鸭架剁成小块;2.放锅内加水、姜及少许盐,煮开10分钟加玉兰片;3.再煮开即一锅美味的汤菜。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 老人食谱 清热去火食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熘松花蛋的做法
做法:1.松花蛋剥去外壳,切成西瓜形六块,放在面粉中滚拌。2.将少许葱丝、蒜片、姜汁、酱油、料酒、醋、盐、味精、水淀粉及适量高汤兑成芡汁。3.炒锅上火,加入油...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 滋阴食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咸猪肉煎鸡蛋的做法
做法:1.将咸猪肉去皮,切成四片;将鸡蛋打入碗中,撒上精盐,保持蛋黄完整。2.往煎锅入加入熟猪油烧热,下入咸猪肉煎至两面呈黄色时捞出。3.再下入鸡蛋,随煎随撩...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭肝馅煎鸡蛋的做法
做法:1.把洋葱切成细丝,用黄油炒至微黄色时,放入熟鸭肝片继续炒透,加番茄沙司调匀,微沸后放盐、胡椒粉调口味,制成鸭肝馅。2.将鸡蛋磕入碗内,打散,加牛奶、盐...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补血食谱 明目食谱 肝调养食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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