家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第150页



炒鳝鱼丝的做法
做法:1.将鳝鱼摔打头部,打晕后把鱼头挂在木板的钉子尖上,背朝上捋顺,用小刀从脊背一侧划开;2.再用刀压住平片去掉背脊骨,去头尾,去内脏(洗去黏液),顶刀切丝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松子平鱼的做法
做法:1.将鱼去鳃、去内脏、刮净腹内黑膜,用刀修齐鱼鳍、洗净;2.两侧锲直刀,深0.2厘米,刀距0.7厘米,由头锲到尾;3.鱼放盘内用适量的盐、料酒腌渍入味;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸银鱼的做法
做法:1.将银鱼洗净;2.将蛋清打成雪花状;3.蛋液加淀粉,搅成蛋白糊;4.银鱼蘸匀蛋白糊,过油炸至呈金黄色捞出即成;5.吃时蘸酱油。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 利尿食谱 肺调养食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
混底鲜贝的做法
做法:1.将鲜贝择去硬筋,洗净,轻轻挤去水分;2.鲜贝用蛋清、淀粉浆好;3.黄瓜、红青椒、冬菇分别切成菱形小片;4.鸡蛋放入碗内,加入凉汤搅匀;5.蛋液放锅内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 滋阴食谱 高脂血症食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干贝萝卜球的做法
做法:1.将干贝洗净,放入碗内;2.碗内加入鸡汤、料酒、葱段、姜片,上锅蒸至酥烂,择去硬筋;3.小萝卜去皮削成30~40个小球,放开水中煮熟,冷水过凉;4.坐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 滋阴食谱 理气调理食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪衣鲜贝的做法
做法:1.将鲜贝择去硬筋,洗净,加入料酒、姜汁、精盐、味精拌匀,稍腌渍;2.鲜贝轻轻挤去水分,滚匀面粉;3.把鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 滋阴食谱 营养不良食谱 支气管炎食谱 甲状腺疾病食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烩鱼信的做法
做法:1.将发好的鱼信切成4厘米长的段,放开水锅中稍烫,用温水涤净;2.坐勺上火,放底油,放姜汁、料酒、鸡汤、精盐;3.将鱼信放入,用文火焖3~5分钟,端上旺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
神奇海鲜豆腐卷的做法
做法:1.将豆腐捣烂成茸状;2.豆腐泥内加少许盐、味精、鸡蛋液、生粉,拌匀成馅;3.将生咸鸭蛋去清留黄,把黄用刀拍成薄片;4.虾仁、鲜贝加盐、鸡蛋液、生粉上浆...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 咸鲜味 类别 清真菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蟹柳豆腐卷的做法
做法:1.将豆腐捣烂;2.豆腐茸放入鸡蛋、盐、味精及少量生粉拌匀成馅;3.把蟹柳从一边拨开,成一长方形片;4.将拌好的豆腐馅抹在上边,从一头卷起成筒形;5.取...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 清真菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 学生膳食
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南煎豆腐的做法
做法:1.先将鸡蛋打在碗里调匀;2.再把豆腐洗净切成0.3厘米厚、2.6厘米长、2厘米宽的长方块;3.然后将蛋浆的一半铺在盘上,把豆腐一块块地摆在蛋浆上;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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