家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第414页



魔芋鸡翅的做法
做法:1.将每根鸡翅宰成2节,入开水锅内氽一下待用;2.魔芋改成长五厘米,2.5厘米见方的条子,入开水锅内氽一下捞起,漂入温水中待用;3.老姜切片,葱白切成长...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 老人食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
川椒肫球的做法
做法:1.将鸡肫剃去皮,剞成兰花刀纹,一切两片,放入大碗内,加入酱油、味精、葱、姜、湿淀粉拌和,浆十分钟,将花椒粉拌和,葱剁成茸待用;2.烧热锅倒入生油,待油...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
两地口福鸡的做法
做法:1.将仔鸡公宰杀治净,去内脏,取鸡脯肉放入锅内,加入清水,下洗净的姜、葱,一起煮至九成熟,用原汤泡冷,捞出沥干水分,切成丝待用;2.水发白笋(玉兰片)洗...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山椒熘鸡的做法
做法:1.鸡脯肉去骨,清洗干净,片成长约五厘米,宽约2厘米,厚约0.2厘米的片,然后放入碗中,加精盐、料酒、松肉粉、鸡蛋清、干细淀粉和匀,码味15分钟;2.青...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
双椒鸭条的做法
做法:1.将卤鸭斩成长约6厘米、宽约2厘米的条;2.小青椒、小红椒去蒂洗净;3.青、红椒对剖成两半,去籽,然后切成长约6厘米的节;4.老姜、大蒜去皮洗净,切成...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
酿红椒的做法
做法:1.红椒洗净吸干水分,开边去籽。鲮鱼肉剁碎,荸荠去皮洗净拍烂,加入剁碎的虾米,再加入调味料(盐3克、酱油5克、胡椒粉1克、香油5克、)拌匀,待用。红椒扑...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 0 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 9
干烧茄子的做法
做法:1.嫩茄子洗净,去蒂,切成长条,有稀盐水浸过(免变黄黑色)备用。2.烧红锅,下较多量油,将茄子走油,盛出,备用。倾出多余油分,爆香蒜茸后弃去,加入姜米、...详细介绍
工艺 干烧 口味 微辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 止血调理食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
五味脆皮鹌鹑的做法
做法:1.将鹌鹑宰杀,速用50~60℃的热水烫后去毛;2.再从尾部开刀,取去内脏后洗净;3.待鹌身上的水分沥干;4.可用干净的竹尖在鹌鹑胸膛内扎上若干孔,但不...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 特色菜 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱 增肥食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脆肉鸡蛋面的做法
做法:1.去皮猪腿肉切成连长1厘米的方丁;2.炒锅放熟猪油25克烧热,将猪肉丁炒成脆肉备用;3.面粉中磕入鸡蛋,加清水100克、碱水和先和成雪花,揉光滑搓成条...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱 心调养食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧拌春笋的做法
做法:1.选大致相等的笋;2.用不冒烟的锯末,柴禾灰火埋上烧熟;3.取出去壳和老根,用手撕成条放入盘内;4.将干辣椒同笋一齐烧糊,但不要烧焦,用刀剁碎;5.用...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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