家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第413页



雪菜罗汉笋的做法
做法:1.将罗汉笋改刀成条,雪菜切末;2.葱洗净切段;3.蒜去皮洗净切片;4.将罗汉笋用水氽透捞出;5.炒锅上火,加油烧热;6.葱、蒜、干辣椒爆锅;7.煸炒雪...详细介绍
工艺 熟炒 口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 祛痰食谱 利尿食谱 明目食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 3 麻辣 3
素熘菜花的做法
做法:1.将菜花洗净,分成小块,倒入沸水中烫一下后捞出。2.辣椒洗净,去籽,切成小块。在水淀粉中加入白糖、酱油、精盐、醋、味精等调好。3.炒锅用中火加热咖入适...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 6 麻辣 5
鱼香莴笋丝的做法
做法:1.莴笋皮去掉,洗净切成丝,用精盐拌匀;葱切成丝,姜蒜切成末;淀粉加水适量调匀成湿淀粉10克左右。2.炒锅放到中火上,放油烧热,放入葱丝、姜末、蒜末、泡...详细介绍
工艺 生炒 口味 微辣 类别 私家菜 便秘食谱 利尿食谱 通乳食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
糊辣瓜条的做法
做法:1.黄瓜切去两头,清洗干净,用刀切成四瓣,去掉中间的瓤心,然后切成5厘米长、1厘米见方的条,放在盆内,加精盐少许拌匀,待其入味,去除黄瓜过多的水分和涩苦...详细介绍
工艺 生炒 口味 微辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
辣油莴笋的做法
做法:1.莴笋去叶、刨皮、洗净,切成细丝,放碗内,加入精盐腌10分钟,莴笋中的盐水滤掉,加入白糖、味精拌匀;干辣椒去蒂和籽,洗净,切成细丝。2.炒锅置火上烧热...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 利尿食谱 便秘食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
碎米芽菜的做法
做法:1.将鸡脯肉剁细;2.辣椒和腌芥菜都切成细粒;3.锅内放油烧至七成热时,放肉末炒散,随后放入辣椒和腌芥菜,炒匀后;4.用盐、白糖、葱花、味精、酱油、花椒...详细介绍
工艺 生炒 口味 微辣 类别 健脾开胃食谱 孕早期食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
丁香羊肉的做法
做法:1.将羊肉去筋膜,洗净,切成3厘米见方的块待炸。2.铁锅内放入生油,烧到八成热时,放入羊肉块,炸干水分后捞出。3.另取1只锅,放入羊肉,加清水1.5千克...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
炸椒盐鸡排的做法
做法:1.将鸡脯肉用刀拍平砸松,略加料酒、盐、白胡椒粉、姜汁、味精稍腌入味;面包去外皮切碎;生菜取用生菜叶消毒洗净待用。2.将鸡肉裹匀面粉,挂匀鸡蛋黄液,再沾...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 微辣 类别 私家菜 补血食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
炸红萝卜的做法
做法:1.将红萝卜洗净,切成二寸长段,切片后再成细丝;2.红萝卜丝用盐稍腌;3.加适量豆粉,拌匀;4.下热油中炸脆,捞起盛于碟中;5.加上红油、生抽、花椒粉、...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 清真菜 清热解毒食谱 祛痰食谱 便秘食谱 理气调理食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇面筋的做法
做法:1.面粉用盐50克和水200克和好,反复揉搓,再抓起反复摔打,直到上劲,放入瓷盆内用湿布盖好,醒2小时后,用大木盘放清水,将醒好的面粉放在水内揉搓(要整...详细介绍
工艺 干烧 口味 微辣 类别 湖南菜 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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