家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1100页



营养马铃薯泥的做法
做法:1.马铃薯洗净去皮,切片。2.将马铃薯片放在锅中用水熬软,捞出。3.趁热将马铃薯片捣烂。4.用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀,至黏稠状即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 婴儿食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 肠炎食谱 6~9个月婴儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
奶油比目鱼汤的做法
做法:1.将比目鱼放入开水中烫熟,撕成碎屑后置于一旁,备用。2.将准备好的奶油、清汤1/3杯及撕碎的比目鱼一同放入小锅中,用大火加热至比目鱼熟透即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苹果汁的做法
做法:1.苹果洗净后削去外皮,除去内核。2.将苹果用擦板擦成泥状,滤除小块,只留果汁。3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。详细介绍
工艺 其他 口味 原本味 类别 减肥瘦身食谱 孕妇食谱 延缓衰老食谱 特色菜 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
巧巧蛋的做法
做法:1.将鸡蛋用清水洗净外壳,放入瓦煲内加清水过蛋面3.5厘米的高度,盖盖烧开;2.约经5分钟便妥(注意不要将清水烧开后然后放入蛋,以免使蛋壳爆裂);3.把...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 家常菜 滋阴食谱 贫血食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
驴肉水饺的做法
做法:1.面粉加凉水适量揉搓成面团,面团再分小块,再擀成适当大小的饺子皮,备用。2.葱、姜分别洗净后切碎。3.驴肉和肥肉一同剁细,再加入所有调料味料(酒、酱油...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉蒸饺的做法
做法:1.把面粉、盐、热水半杯、冷水半杯混合在一起,揉搓成面团,再分成多个小面团,擀成饺子皮。2.牛肉去筋后剁烂;马蹄、肥肉、葱都切成小粒。3.牛肉中加入马蹄...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 原本味 类别 快餐/主食 贫血食谱 便秘食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干豆腐蒸肉的做法
做法:1.将猪肉绞碎中加入酱油10克、糖2克,搅拌均匀;葱洗净切成葱末。2.干豆腐切宽条,开水中加入5克苏打粉,放入干豆腐泡软,再用清水冲净。3.将冲净的干豆...详细介绍
工艺 清蒸 口味 原本味 类别 私家菜 贫血食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪菜豆瓣泥的做法
做法:1.蚕豆瓣先剥除外层硬皮,放入锅中用水煮烂,再碾碎。2.雪里蕻洗净,切碎。3.锅中倒入50夫油,放入雪里蕻稍炒,再倒入蚕豆瓣泥一起炒。4.最后加入准备好...详细介绍
工艺 抓炒 口味 原本味 类别 私家菜 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香附麦片粥的做法
做法:1.花豆洗净,泡在清水中约4小时后捞出。2.香附洗净备用。4.锅中倒入四杯水,放入香附煮开,再转用中火,熬煮至汤汁剩下原来的3/4,滤出汤汁备用。5.麦...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 神经衰弱食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
附片蒸羊肉的做法
做法:1.整块羊腿肉洗净,下锅煮熟,捞出,切成厚片;大葱洗净10克切段、5克切末。2.附片(制)洗净,取大瓷碗一个,放入羊肉(皮朝上)、附片和葱(切段)、姜(...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 壮腰健肾食谱 失眠食谱 肢寒畏冷食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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