家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1091页



枸杞活鱼的做法
做法:1.枸杞子择净杂质,用清水洗净待用;2.将鱼去鳞、鳃、内脏洗净;3.用沸水略烫一下,在鱼身上划上十字花刀;4.香菜切成段;5.葱切成细丝和葱粒;6.炒锅...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 脾调养食谱 补虚养身食谱 肾调养食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天麻鱼头的做法
做法:1.鲜鲤鱼去鳞、鳃和内脏,洗净入盆;2.川芎、茯苓切成大片,用第二次米泔水泡上;3.再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中浸泡4~6小时;4.捞出天麻置米...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 肝调养食谱 清热去火食谱 活血化瘀食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芪参烧活鱼的做法
做法:1.活鲤鱼去鳞,鳃,鳍后,剖腹去内脏洗净,在鱼身上切成十字花刀,水发香菇一切两开,生姜,葱,蒜洗净,切好备用.2.炒锅置武火上,放花生油烧至六成熟,下鲤...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 健脾开胃食谱 补气食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
砂仁蒸鲫鱼的做法
做法:1.将鲫鱼去鳃及内脏杂物,洗净;2.再加砂仁末、麻油食盐拌匀,纳入鱼腹合拢;3.用豆粉密封刀口,放入碗内;4.加清水少许,并用碗盖紧,隔水蒸熟即成。详细介绍
工艺 隔水炖 口味 原本味 类别 特色菜 脾调养食谱 呕吐调理食谱 保胎食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
川芎鱼头汤的做法
做法:1.鱼头洗净对开切;2.鱼头与牛肉(或猪肉)、葱、姜、花椒、大料同放锅内;3.用水15小汤碗煮之;4.大火煮沸后,撇去泡沫;5.改中火,下昆布,并加入洗...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 气血双补食谱 头痛食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌龟汤的做法
做法:1.将活龟砸破龟壳,再用小刀刮净壳内肉,洗净五脏;2.去掉头尾、脚尖、胆、龟皮,剁成小块;3.葱白切成条;4.生姜拍破;5.将猪油倒锅内烧热,下葱、姜煸...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 滋阴食谱 肾调养食谱 清热去火食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌龟玉米须汤的做法
做法:1.先用开水烫乌龟使其排尿干净;2.去肠脏、头、爪,洗净;3.将龟甲、龟肉与玉米须一起放入瓦锅内;4.加清水适量,慢火熬煮至熟即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 滋阴食谱 补血食谱 清热去火食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菟丝子甲鱼汤的做法
做法:1.洗净菟丝子、沙苑蒺藜;2.杀死甲鱼后,剖腹留肝、蛋,去肠杂,洗净,切大块备用;3.油锅烧热,放姜、甲鱼块,翻炒几分钟;4.放适量水,再焖炒几分钟,盛...详细介绍
工艺 原炖 口味 原本味 类别 特色菜 滋阴食谱 补阳食谱 肾调养食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鳖肉补肾汤的做法
做法:1.将鳖宰杀,去内脏,放入热水中浸泡去皮膜,去骨壳,斩为6块;2.鳖块下沸水锅内焯去血水,捞出洗净;3.将枸杞子、淮山药、女贞子、熟地分别去杂洗净;4....详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 滋阴食谱 清热去火食谱 肾调养食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生地煲蟹汤的做法
做法:1.将生地、鲜蟹同主入汤锅中;2.加清水适量煎成一碗,去渣饮汤食蟹。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 清热去火食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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