家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第128页
![]() | 做法:1.将芋头洗净,放水锅内煮熟透,捞出,剥去皮,切成块;2.将香葱去根和老皮、黄叶,洗净,切成末;3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时放入一半...详细介绍 |
![]() | 做法:1.蹄膀洗净,放入开水中氽烫,再刮净外皮油垢;葱、姜洗净,葱一半切段,一半切丝,姜切片。2.锅中放入切好的葱段、姜片、蹄膀和所有准备好的调料(酒10克、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将葱、姜洗净均切成末备用;将五花肉洗净绞成肉馅备用;将面粉放入盆内,放入酵母、水和成较硬的面团,饧发,备用。2.将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将牛肉切成极薄的肉片用砂糖浸渍30分钟;2.牛肉再放入腌料腌15分钟,让牛肉吸收调料;3.然后再把麻油、元葱汁浇于牛肉片上;4.将牛肉片放烧烤炉烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜蚕豆去荚取豆瓣,洗净;2.香肠切成豆瓣大小的丁;3.葱、姜切小片备用;4.炒锅火上,放油烧热;5.葱、姜炝锅,加蚕豆瓣炒至变色后,下盐,适量水、香...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡翅洗净,拔去细毛,斩去翅尖,再将每只翅膀切成两段;2.京葱(大葱)去头,切成长丝;3.炒锅置旺火上,下植物油烧热后放入鸡翅膀,煸炒至断生、皮呈黄...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将苦瓜对半剖开,去瓤,切成丝,放入沸水锅焯熟,用凉开水冲凉,沥干水分,放入盘内,加入精盐拌匀;2.坐锅点火倒香油,将葱花炒出香味时关火,倒入苦瓜丝拌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海带择洗干净,切成细丝,放入沸水锅内煮五分钟捞出沥净水分,放入盘内;2.葱姜切细丝;3.取一小碗,放入酱油、精盐、白糖、醋、胡椒粉、香油,调匀后浇...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲢鱼去内脏洗净,在鱼身两侧剞人字花刀;2.葱姜一半切丝,剩余的分别切段和片,辣椒切丝;3.坐锅点火放入清水,开锅后加入精盐、酱油、鸡精、料酒、花椒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪腿肉切成长3.3厘米、宽1.6厘米、厚0.9厘米的片,备用;2.炒锅在旺火上烧热,放入猪油,把葱下锅略煸;3.炒锅内加黄酒、酱油、糖、八角茴香,...详细介绍 |










