家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第126页



糟猪爪的做法
做法:1.将猪脚爪刮去猪毛洗净;2.洗净的猪爪放入锅内,加清水、葱、姜,旺火烧沸后撇去浮沫,加黄酒15克,用小火焖烧1.5小时左右,至猪爪酥烂后取出;3.锅内...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 壮腰健肾食谱 上海菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
煎糟鳗鱼的做法
做法:1.将鳗鱼宰杀治净,片取肉500克切成长6厘米、宽3厘米的块;2.将鱼肉用酱油、味精、黄酒、白糖、香糟汁浆匀,腌渍7分钟,加湿淀粉抓匀;3.锅置旺火上,...详细介绍
工艺  口味 糟香味 类别 补虚养身食谱 福州菜 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱 明目食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酒卤鸭的做法
做法:1.鸭宰杀治净,将净鸭从翅下开一刀口,取出内脏,剁去翅尖、脚爪和嘴壳,洗净;2.将精盐5克放小碗内,加水少许溶化,抹遍鸭身;3.姜洗净,切碎,用纱布过出...详细介绍
工艺 清烹 口味 糟香味 类别 皖南菜 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱酥鱼的做法
做法:1.先将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗涤干净,晾干水分,再撒上少量黄酒、精盐、葱,备用。2.将泡红辣椒去蒂、籽。炒锅上旺火,放油烧至八成热,下油炸至浅黄色,捞出...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 通乳食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
葱爆羊肉的做法
做法:1.将羊肉去筋切成4.5厘米长的薄片。2.大葱去葱叶留用葱白洗净切滚刀段。3.蒜去皮洗净剁成蒜米。4.锅中放油烧热,下入肉片煸炒至变色,加入料酒、姜汁、...详细介绍
工艺 葱爆 口味 葱香味 类别 家常菜 单身食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
葱油鸡丝的做法
做法:1.鸡肉(白鸡脯肉)洗净煮熟备用;葱去根洗净切成末备用;粉皮切成丝,放入沸水锅内烫一下,捞入凉开水里冷凉,捞出沥尽水分,放入盆内。2.鸡脯肉切成丝,放在...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱姜拌鸭块的做法
做法:1.花椒与盐放炒锅内置火上炒热。2.鸭子洗净后沥干水分,花椒盐趁热擦遍鸭子内外,腌1天后挂在通风处晾到半干。3.腌好的鸭子剁成3厘米见方的鸭块,放盆内。...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 卤酱菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
萝卜丝拌海蜇皮的做法
做法:1.海蜇皮先用冷水浸泡,用清水洗净,沥水后切成细丝,放盘中;白萝卜洗净去皮,切成细丝,放碗内用盐腌一下,待出水后滤去水。2.萝卜丝放海蜇皮丝盘内,再加入...详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 消化不良食谱 利尿食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱油豌豆的做法
做法:大葱去根洗净切成葱花备用;豌豆粒洗净,放入锅内,加水放入香油、葱花、姜、大料,煮熟装盆即成。详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
葱香蚕豆的做法
做法:蚕豆洗净晾干,放在花生油锅里翻炒,待蚕豆皮爆裂炒熟时取出装盘,拌入葱花、精盐、五香粉即成。详细介绍
工艺  口味 葱香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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