家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第123页



煎鸡饼的做法
做法:1.鸡脯肉去筋膜,同猪肥膘一起剁成泥,放盆中;2.糯米淘洗干净,入锅蒸熟,搌成泥;3.荸荠削皮,洗净,切成丁;4.葱姜洗净,均切丝;5.鸡肉泥、肥膘泥内...详细介绍
工艺  口味 炸烧味 类别 河南菜 贫血食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸蛎黄的做法
做法:1.菜花洗净,切碎;2.紫菜洗净,撕断;3.菜花、紫菜与豆腐、面粉、干淀粉、五香粉,白酱油、白糖、味精揉匀成粘剂;4.炒锅置旺火,注入花生油,烧至八成热...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 福建菜 素斋菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香脆银鱼的做法
做法:1.将银鱼摘去头,抽去肠,用清水漂清,沥水后放入碗内;2.加曲酒、味精、胡椒粉(白胡椒粉)、白糖拌和,再放入鸡蛋清、鸡蛋黄、干淀粉、面粉拌匀,裹上面包屑...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 苏锡菜 高脂血症食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干烤大虾的做法
做法:1.葱去根须,洗净,切丝;2.姜洗净,切丝;3.将大虾去头须划水,去掉沙肠;4.取煸锅上火烧热,注入少许香油,将大虾下锅两面煎红;5.投入葱姜丝一半,放...详细介绍
工艺  口味 炸烧味 类别 江苏菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂花大肠的做法
做法:1.猪大肠头的正反面刮洗干净,沥干水;2.猪瘦肉切成丁,调入酱油、黄酒25克腌渍一下;3.火腿切成丁,和猪瘦肉丁放在一起,加味精、黄酒15克、白糖及湿淀...详细介绍
工艺 酥炸 口味 炸烧味 类别 浙江菜 特色菜
推荐 3 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸冬菇的做法
做法:1.选用肉厚的香菇去蒂洗净放入锅中,加盐适量和水150毫升烧烩入味捞起沥干,撒上干淀粉拌匀;2.烧煮香菇的汤汁去沉渣留用,3.将青鱼宰杀治净,将净肉剁成...详细介绍
工艺 软炸 口味 炸烧味 类别 营养不良食谱 皖南菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
叉烤鸭的做法
做法:1.鸭宰杀治净,再在净鸭翅下肋开一个约7厘米长的刀口,拉出食管、气管、内脏等洗净;2.将雪里蕻洗净后挤水由刀口处填入鸭肚内,使脯腹鼓起,晾干;3.取烤叉...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 炸烧味 类别 皖南菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
熏烤河鳗的做法
做法:1.河鳗用草纸擦净粘膜,洗净,用刀沿背脊剖开,去内脏,洗净,在肉面剖斜形交叉花刀;2.酱油、料酒、白糖、胡椒粉、味精、葱米、姜米调成汁;3.调好的味汁抹...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 炸烧味 类别 福建菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 私家菜 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
叉烧鸭子的做法
做法:1.将光鸭洗净,在右翅下开一个小口,抽出气管,取出内脏,洗净沥干;2.把生菜叶、葱叶洗净;3.将葱叶塞入鸭子腹内,花椒、生菜叶填入腹内,使肚膛饱满;4....详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 炸烧味 类别 金陵菜 补虚养身食谱 清热去火食谱 便秘食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
烤鸡翅的做法
做法:1.将鸡翅洗净,用刀划小口,加入盐、胡椒粉、白糖、白酒、孜然、葱、姜腌制1小时左右待用;2.将鸡翅摆放好,待烤箱预热后,放入鸡翅以200度的温度烤7分钟...详细介绍
工艺 红外线烤 口味 炸烧味 类别 补虚养身食谱 补气食谱 壮腰健肾食谱 家常菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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