家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第122页



挂炉烤鸭的做法
做法:1.先将鸭宰杀,沥净血,烫过去净毛,再割掉翅尖两段和脚掌,在鸭左膀下直开一约4厘米长的小口,取出内脏、洗净,沥干水分;2.从鸭颈刀口处吹进气,再在沸水锅...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 炸烧味 类别 湖南菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芝麻鸭肝的做法
做法:1.把鸭肝洗净,剔去筋膜,片成半厘米左右的厚片,用精盐、料酒、味精、葱、姜、香油拌好,腌十分钟。2.用筷子将蛋清用力朝一个方向打5分钟,打起泡沫,加面粉...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 肝调养食谱 补血食谱 接触电离辐射人员食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 3 麻辣 0
烤鲑鱼的做法
做法:1.先将鲑鱼去皮、剔骨,将肉取下,再切成长条的块状,拌入所有的调味料(胡椒粉5克、盐6克、白酒10克),一同腌制10分钟左右;2.再将姜、葱、洋葱分别洗...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 炸烧味 类别 私家菜 补虚养身食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烤墨鱼的做法
做法:1.首先将墨鱼剥去外皮,冲洗干净,在肉面上划刀口,分成长宽片,铺在烤架上,用口火烤。2.用所有的调味料(炸肉酱油30克、白糖5克、白酒10克、沙茶酱30...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 炸烧味 类别 私家菜 滋阴食谱 通乳食谱 脾调养食谱 月经不调食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎鸡腿的做法
做法:1.用刀背在鸡腿的肉面上轻剁后加调味料(酱油20克、麻油10克)腌20分钟后取出,腌汁留用;葱洗净切段。2.将20克麻油烧热,入葱段爆香后捞出,加入鸡腿...详细介绍
工艺 生煎 口味 炸烧味 类别 湖南菜 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香煎鲳鱼的做法
做法:1.鲳鱼去内脏及头尾洗净,剖开鱼身剔除大骨后留鱼肉待用;2.番茄、洋葱洗净切丁;3.芹菜去叶洗净切末;4.红辣椒洗净去籽切斜片;5.姜切丝、葱切末待用;...详细介绍
工艺 生煎 口味 炸烧味 类别 湖南菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 3
三鱼锅贴的做法
做法:1.面粉加水、盐适量,揉搓成面团,再把面团分小块,再擀成适当大小的面皮,备用;2.猪肉剁烂;冬菇浸软切粒;韭黄切粗粒;3.把三种材料混合在一起,加入调味...详细介绍
工艺 生煎 口味 炸烧味 类别 快餐/主食 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
锦绣炒鲜奶的做法
做法:1.将鲜牛奶、鸡蛋清、盐、味精及水淀粉放在同一容器内,用筷子打均匀调成奶蛋混合液备用;2.将菇、笋、青红椒分别洗净,同金华火腿(10克火腿)切成菱形小片...详细介绍
工艺 煎烹 口味 炸烧味 类别 补血食谱 胃炎食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 1
纸包鸡的做法
做法:1.将鸡脯肉批成薄片48片,拌以黄酒、甜面酱、精盐、味精、蛋清捏上劲,加湿淀粉上浆,再加入葱丝、姜丝、香油拌匀;2.将透明玻璃纸剪成10厘米的方形24小...详细介绍
工艺 纸包炸 口味 炸烧味 类别 浙江菜 营养不良食谱 贫血食谱 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干炸虾枣的做法
做法:1.鲜虾仁洗净,吸干水分,用刀剁碎,不要剁烂;2.熟瘦火腿切成细粒;3.猪肥肉切成细粒;4.韭黄择洗干净,切成细粒;5.荸荠削去外皮,洗净,切成细粒;6...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 潮州菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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