家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第193页



综合蔬果汁的做法
做法:1.胡萝卜洗净,切成小块;2.苹果洗净后去核去皮,切成小块;3.柠檬去皮,果肉切块备用;4.西兰花洗净切碎;5.将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 健脾开胃食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 7 养颜 9 麻辣 0
菠萝芹菜汁的做法
做法:1.菠萝去皮,切成小块;2.芹菜洗净,切成段;3.菠萝块、芹菜段一同放入榨汁机中,搅打成汁;4.果汁中加入蜂蜜和凉开水,调匀后即可直接饮用;详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 春季养生食谱 清热去火食谱 水肿食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
番茄苹果汁的做法
做法:1.将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;2.苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;3.苹果汁兑入番茄汁中;4.果汁中加入白糖调匀...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 健脾开胃食谱 春季养生食谱 清热去火食谱 美容养颜食谱 贫血食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 4 养颜 10 麻辣 0
草莓柠檬汁的做法
做法:1.草莓去蒂,用淡盐水浸泡片刻,冲洗干净;2.柠檬去皮,果肉切块;3.将草莓与柠檬块放进榨汁机中搅打成汁;4.将果汁倒入杯中,加入酸奶混合;5.再放进冰...详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
手把羊肉的做法
做法:1.将带骨羊肉剁成大块,冲洗干净,再下入沸水锅内,加料酒氽一下,捞出,控净血水。2.葱切成段。花椒、香叶、胡椒、草果用纱布包成料包。3.净汤锅置旺火上,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 少数民族菜 家常菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤汁凤爪的做法
做法:1.选肥大肉多的鸡爪,切去指尖,去老皮,洗净.2.沸水加麦芽糖,下鸡爪焯过,捞出,沥干水分,锅内加油烧热,将鸡爪下入,炸至起泡为止.3.将鸡爪盛入大碗,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
五香芹菜豆的做法
做法:1.把新鲜芹菜摘去叶,老茎洗净,切成1.5厘米长段;黄豆去杂洗净,泡开煮熟。2.将花椒、大茴香、鲜姜、蒜、盐面用开水泡一会儿,加酱油、醋,倒入小罐里,再...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 高血压食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香黄豆的做法
做法:1.黄豆用沸水泡半小时,洗净控水.2.油烧热,把大料,桂皮放入微炸,倒入清水约200毫升,放入泡好的黄豆,白糖,酱油,精盐,姜和味精,烧开后盖上锅盖用小...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 糖尿病食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熏素鱼的做法
做法:1.淀粉加少许水搅拌均匀调成水粉糊;先将豆腐成泥,用3张腐衣铺成长方形,抹上一层80克卤汁,再抹上一层豆腐泥,再把另2张腐衣覆上,也抹上卤汁70克,随即...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
盐水肚块的做法
做法:1.猪肚内外用盐、醋擦洗,再用清水洗净,放入锅中加适量水置火上煮开后取出,将其内外用刀刮洗干净,再换水放入锅内煮开后捞出,切成3厘米长的菱形块,放盆中,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补气食谱 胃调养食谱 孕妇食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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