家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第195页



五香芹菜的做法
做法:芹菜摘洗干净,切成丁,用开水焯一下;黄豆洗净,放少许桂皮、大料、盐煮熟;将芹菜丁、五香黄豆放入盘中用味精、盐、辣椒油、葱、五香面拌匀即成。详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 2
五香蒜苔的做法
做法:蒜苔洗净,切成段,用沸水焯一下捞出装盘,再放入五香面、花椒面、盐、味精,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 便秘食谱 高脂血症食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
黄豆拌蒜苔的做法
做法:蒜苔洗净,切成丁,用开水焯一下捞出装盘,再将黄豆洗净放锅中加入花椒、大料煮成五香,然后和蒜苔丁、五香面、盐、味精、辣椒油拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 冠心病食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
水煮花生米的做法
做法:花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水上火,放入精盐、花椒、大料、豆蔻、姜,放入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出装盘。详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香花生的做法
做法:1.花生洗净,将每个花生尖捏开一个小口,放入盆内,加入盐、花椒、八角、茴香、桂皮,加入适量开水(水量以浸没花生为度)。2.剥去蒜衣,洗净,拍碎,放入泡花...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 止血调理食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
脆皮五香野鸡的做法
做法:先拔去野鸡羽毛,用剪刀从肛门至胸腹剪3厘米长的口子,掏去内脏,洗净,放在炒锅内,加凉水浸没,用旺火烧沸,撇去浮沫,加入酱油、丁香、八角、桂皮,20分钟后...详细介绍
工艺 油淋炸 口味 五香味 类别 北京菜 贫血食谱 益智补脑食谱
推荐 3 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香鸽子的做法
做法:将鸽子剖开,去内脏,脚爪,用开水煮透,倒去水,换进适量清汤,加花椒、大小茴香、桂皮(以上香料先要用洁白布包好)、酱油、料酒、糖、糖,用温水焖至鸽烂、汤收...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 北京菜 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
五香麻雀的做法
做法:先将麻雀加工整理好,放入酱油拌一下;炒锅置中火上,放入花生油,将麻雀放入炸至皮脆,倒入漏勺滤油;再取沙锅,放入料酒、冰糖、八角、花椒、桂皮、陈皮、葱、姜...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 北京菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 补血食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清煎沙浪牛排的做法
做法:1.将沙浪牛排用刀拍平成厚约1厘米的片,在有筋络处斩上几刀(以免煎时卷起),然后撒上盐、胡椒分拌匀。2.煎锅烧热,投入猪油,将沙浪牛排下锅煎至七八成熟时...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 单身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉扒(一)的做法
做法:1.牛里脊一切两块,肉丝立着放在墩子上,用刀分别将两块砸成饼状,放在盘子里,撒上胡椒面。2.葱头切成细末,姜切成级细的细末,生菜择洗干净。3.紫萝卜洗净...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 西餐其他 气血双补食谱 补虚养身食谱 术后食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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