家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第198页



酱大肚的做法
做法:1.将洗净的大肚,用开水焯一下,扒去肚内的膜,再用清水洗净备用。2.锅内放清水2千克,用旺火净水烧开,下入大肚,汤开时撇去浮沫,煮1小时左右捞出。3.将...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 胃调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱鲍鱼的做法
做法:1.把鲍鱼洗净,连壳一起放到盐水里煮一下,然后用勺把鲍鱼肉挖出来。2.把蒜剁成末,姜切成薄片。3.掏出鲍鱼的内脏,在鲍鱼肉划出十字刀花,然后放到锅里,用...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 滋阴食谱 明目食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱猪肝的做法
做法:1.将猪肝用水洗净,浸泡半小时,去掉血水备用。2.锅内放入清水2千毫升,用旺火将水烧开,下入猪肝,汤开时撇出浮沫,煮10分钟捞出。3.将汤盛出,以铁箅子...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 学龄期儿童食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
酱豆腐的做法
做法:1.把酱牛肉炖制出汤。豆腐控干水后,切成3-4厘米长,2厘米宽1厘米厚的块。2.葱切成丝,蒜剁碎。3.在平底锅上抹上油,把豆腐块煎成黄色。4.在小锅里倒...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 补气食谱 小儿佝偻病食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
五香大酱的做法
做法:1.先将黄豆洗净泡涨后,上笼蒸7小时。2.再加入面粉30%煮熟,发酵一星期,装入缸内,用20%的盐浸泡,边晒,边捣烂,同时加入五香粉,晒20天即可。详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤茴香豆与五香辣味豆的做法
做法:1.将蚕豆入锅,加入清水750克煮沸,15-20分钟,加入八角,桂皮,精盐,边煮边搅拌,待锅内的水即将煮干,即成茴香豆。2.加料时如再增加少量甘草,辣味...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 老人食谱 青少年食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤味鲜蘑的做法
做法:1.将鲜蘑菇洗净,入沸水锅中略氽捞出,切去蒂,用刀排切成蓑衣形。2.炒锅置中火上,放入花生油烧热,下鲜蘑菇,烹入绍酒,加鸡汤,八角,精盐烧透,待卤汁快干...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
五香心舌的做法
做法:1.先将猪心中的备块抠出,与猪舌均洗涤一遍,再放入沸水锅中氽烫约3分钟,见舌苔泡起,即捞出放冷水中,用刀刮尽舌苔,洗净。2.净锅放入骨汤2000,投入洗...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤猪心的做法
做法:1.用刀剖开猪心,切成相连的3片;挤挖出猪心内凝血块,煎去油筋,用清水洗净。2.将猪心放入多量的清水锅中,用中火加热,沸时撇去浮沫,煮至猪心六成烂取出(...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 心调养食谱 冠心病食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
浸卤牛腰的做法
做法:1.将新鲜牛腰撕去膜,剔除全部的结缔组织,用清水洗净。然后,将牛腰投入沸水锅中氽烫20分钟,捞出洗净,以进一步除其腥臊味,沥干水。2.先把葱段,姜块(拍...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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