家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第349页



渍鲜蘑菇的做法
做法:1.取大口、有盖的瓶刷洗干净,放入水中煮沸,待用;蘑菇洗净,沥干。2.炒锅里倒入油,用旺火将油烧至八成热,鲜蘑菇放入锅内煸透,放入盐,用中火烧15分钟,...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
竹报平安的做法
做法:竹笋外壳剥去,切去老根,放锅内蒸熟,取出晾凉,先斜切成薄片,再切成细丝,放盘内,放入精盐腌10分钟后,加入酱油、白糖、香油,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 年夜饭 便秘食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 0 麻辣 0
枸杞烧牛鞭的做法
做法:1.鲜牛鞭刮去粗皮和杂质,剖开刮去尿道,洗净,切成4厘米左右的长条,用开水烫一下鸡肉切成条,姜拍破,葱挽结。2.牛鞭加入2升清水中烧开,加入一半的姜、葱...详细介绍
工艺 葱烧 口味 本味咸鲜 类别 特色菜 围孕期食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
嫩姜鸡脯的做法
做法:1.鸡脯肉洗净切片,与鸡蛋清、淀粉、香油调匀码味;嫩姜芽切片,经开水烫一下,捞出。2.锅内放油烧五成热时,把鸡片放入,炒到肉呈白色时捞出;锅内留底油,放...详细介绍
工艺 抓炒 口味 本味咸鲜 类别 特色菜 贫血食谱 孕早期食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松子爆鸡丁的做法
做法:1.鸡肉切丁,用盐、料酒、酱油、胡椒粉、蛋清、淀粉调匀码味。2.另用盐、酱油、胡椒粉、白糖、淀粉和清水兑调料汁,备用;葱、姜、蒜均匀切成细末。3.锅内放...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 便秘食谱 孕中期食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
参杞蒸鸽的做法
做法:将乳鸽去毛和内脏洗净,加党参、枸杞和辅料上笼蒸1至2小时即可。详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 特色菜 神经衰弱食谱 跌打骨折食谱 气血双补食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
黑豆牛尾汤的做法
做法:1.黑豆洗净;牛尾洗净斩成断;姜去皮洗净;葱洗净切段。2.锅内放水,加入黑豆、牛尾、姜大火煮沸后,改用小火炖至肉烂骨脱,以盐、葱调味。详细介绍
工艺 清炖 口味 本味咸鲜 类别 壮腰健肾食谱 特色菜 补虚养身食谱 冬季养生食谱 孕中期食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆鱼芹的做法
做法:1.鱼肉反正剞蓑衣花刀切长3厘米条块,用盐、味精、料酒稍腌;葱姜洗净切成末;芹菜择洗干净也切成末。2.鸡肉洗净剁成茸状加剁成末的肥肉、蛋清、盐、味精、葱...详细介绍
工艺 油爆 口味 本味咸鲜 类别 胶东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
炒鸡丝蜇头的做法
做法:1.鸡肉洗净切成丝先用蛋清、盐、味精,水淀粉上稀浆。2.海蜇头(水发好的)一片两半,放80度热开水焯出(匆老)。3.勺中加植物油,油温时,放入鸡丝划散捞...详细介绍
工艺 滑炒 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一品清汤燕窝的做法
做法:1.干燕窝放冷水中浸泡2小时,然后用镊子拣去小绒毛,用清水洗净,放开水中加盖浸约30分钟,取出放冷水中浸泡备用。2.勺内加高级清汤2000克烧开,再放入...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 滋阴食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱 清热去火食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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