家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第347页



鲜蘑豆腐汤的做法
做法:1.将嫩豆腐洗净,用沸水烫过后,切成小薄片;鲜蘑菇洗净,切成小丁;葱洗净切葱花。2.锅架火上,放油烧至六成热,下葱花一半爆出香味后,加入蘑菇丁煸炒几下,...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 更年期食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
山药豆腐汤的做法
做法:1.山药去皮,洗净,切成小丁块;豆腐切成小丁块,放入沸水锅内烫煮一下,捞出用冷水过凉,沥干水分;蒜拍碎剁蓉,葱切葱花备用。2.炒锅放在火上,倒入花生油烧...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 补虚养身食谱 糖尿病食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅黄豆汤的做法
做法:1.黄豆择洗干净,放入盆内,倒入冷水浸泡8小时,然后放入锅内,加水,用小火煮熟;竹笋切成丝;葱洗净切成葱花。2.素汤2000毫升倒入砂锅内,烧沸后下入竹...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
鸳鸯白菜的做法
做法:1.将白菜洗净,分成2份,一份切成6.6厘米长的细丝,一份切成罗圈丝;葱洗净切成葱花;淀粉加水适量调匀成水淀粉。2.炒锅置旺火上,倒油35克,油热放入葱...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 7 麻辣 0
红烧栗子素鸡的做法
做法:1.先将腐衣、麻布毛巾分别放入开水中烫一下备用;葱切丝、姜切丝。2.将嫩豆腐改切成小块,入沸水中焯水后捞出,碾成泥;水发玉兰片、水发木耳都切成丝;把以上...详细介绍
工艺 红烧 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 2 养颜 3 麻辣 1
白蘸鸡的做法
做法:1.公鸡洗净,鲜姜洗净切成片,葱洗净,拍松,切成段。2.锅里放适量水,置火上烧热,鸡放入开水中,放入葱段、姜片、料酒,盖锅盖,旺火煮熟,将鸡捞出,晾凉。...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌三丝的做法
做法:1.锅里加适量水,置火上煮开,鸡脯肉洗净后放入开水中,加入料酒、精盐3克、姜片,封盖煮开5分钟,捞出鸡脯肉,晾凉后切成细丝,放盘内。2.水发粉丝放入开水...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
拌两样的做法
做法:1.将鸡肉洗净煮熟备用;大虾、熟鸡肉和黄瓜都切成片,大虾用开水烫透,沥干水分。2.大虾、鸡肉和黄瓜片摆在盘里,放上香菜段,浇上调料兑好的汁即可。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌双鸡丝的做法
做法:1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉;取100克鸡脯肉洗净煮熟和黄瓜均切成丝;剩余的生鸡脯肉切成丝,放入碗内,加入鸡蛋清和湿淀粉抓匀,再放入烧至温热的油锅内迅速...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 补虚养身食谱 月经不调食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双耳拌鸡丝的做法
做法:1.鸡肉(鸡脯肉)丝放入烧热的油锅中炒熟。2.黑木耳和白木耳放入清水中浸泡2小时,捞出洗净,再放入沸水锅中煮5分钟,捞出沥干水分,装盘,放入洗净的香菜叶...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 2 养颜 8 麻辣 3


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