家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第350页



姜太公鱼芹的做法
做法:1.将鱼肉(精鱼肉)正面剞十字花刀,切1.5厘米见方的块,用盐、味精、料酒和少许苏打粉抓匀;生姜刻姜太公钓鱼画面。2.将鸡肉剁成泥茸加葱姜水沿一个方向搅...详细介绍
工艺 滑炒 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
二婶蒸虾酱的做法
做法:1.将鲜虾酱、豆腐(捣成泥),葱花、花生油、鸡蛋液调匀,放入4厘米深的方盘中蒸熟。2.将虾酱切12块直径3厘米的方块,盛盘中,即可。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
芫爆乌鱼条的做法
做法:1.乌鱼肉去边筋,切宽6厘米的长条,先顺奇直长,再横切深而不透的直刀,隔一刀断一刀,用开水焯出。2.勺中加植物油烧热,加入乌鱼条一促即取出,勺中留底油,...详细介绍
工艺 芫爆 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 贫血食谱 月经不调食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
龙舟鳜鱼的做法
做法:1.鳜鱼宰杀去鳃、鳞、五脏洗净,斩下头,将“绣球”置于鱼嘴中;剁下鱼尾,在连肉3米处片开;两扇鱼肉连皮片下;骨连肉修成长斜角形,放盆中加葱姜丝、料酒、盐...详细介绍
工艺 其他 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 补气食谱 结核病食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
上汤煨活鲍的做法
做法:1.活鲍鱼取出脯肉,刷去黑膜,冲洗干净,放压力锅中加少许盐和清鸡汤1000毫升封盖烧开,用小火焖12分钟;油菜心和滑子菇用开水氽出。2.取10个汤盅,分...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 神经衰弱食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 口腔溃疡食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
氽芙蓉鲍片的做法
做法:1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁;花椒用水浸泡滗出花椒水备用;活鲍鱼脯洗刷干净,片成0.15厘米薄片,用调料水稍腌。2.鱼肉剁成泥蓉状放盆中加葱姜水、...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 清热解毒食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
清蒸龙段的做法
做法:1.将青鱼收拾干净后切下头不用,剔下两扇鱼肉,将鱼皮完整片下。2.将鱼肉虾肉,一起斩成茸泥,放入碗内,加蛋清、料酒8克、酱油8克、精盐少许、花椒、味精搅...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 补气食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙凤呈祥的做法
做法:1.将大虾收拾干净,勺内猪油烧热,放入大虾煎至呈微红色时,放入白糖5克、料酒10克、精盐3克、葱姜汁、鸡汤140克用小火烧透。2.将鸡脯肉洗净切成细丝,...详细介绍
工艺 其他 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 3 养颜 5 麻辣 0
椰蓉炒螺片的做法
做法:1.海螺洗净片成薄片,用开水氽出(勿老)。2.椰蓉、牛奶、蛋清打匀,加少许水淀粉、葱姜汁和盐、味精调匀,置温油滑锅中,用慢火炒熟即放入螺片炒匀,撒火腿末...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 山东菜
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药炒螺片的做法
做法:1.活螺肉洗净片成薄片,放开水中氽八成熟。2.山药洗净刮去皮,切薄片,用开水焯过。3.滑勺内加植物油烧热,加入葱姜丝煸香,即加入山药片翻炒,随加盐、味精...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 山东菜 清热去火食谱 利尿食谱 脚气食谱 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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