家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第406页



黑豆炖狗肉的做法
做法:1.将黑豆洗净,泡发;2.狗肉洗净切块;3.将黑豆和狗肉共置锅中,加适量清水及料酒、姜、葱等调料,煮至狗肉熟烂;4.加盐适量再炖一会儿停火即可食用。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 补阳食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 壮腰健肾食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪肚粥的做法
做法:1.将猪肚洗净;2.将白术纳入其中;3.在砂锅里加适量清水,煮至猪肚熟烂,汤浓;4.将粳米淘洗干净,放入猪肚汤中煮粥;5.将熟时下盐、葱花调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 脾调养食谱 补气食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪皮汤的做法
做法:1.先将猪皮上的毛去净,洗好切小块;2.在锅里加适量清水煮猪皮块,煮沸一段时间撇去浮沫;3.加葱、姜、盐、味精,继续煮30分钟至猪皮烂即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肾枸杞粥的做法
做法:1.将羊肾先剖成两半,去膜皮,切成片,漂洗净,切成小块;2.羊肾用盐、米酒、味精拌匀后将羊肾片腌渍片刻;3.将肉苁蓉洗净切成细丝,置于砂锅内,煎煮取汁,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡蛋牛肉汤的做法
做法:1.用适量豆油将辣椒面炸成辣椒油待用;2.将牛肉放入锅内煮熟,捞出;3.牛肉趁热撕成牛肉丝放入盘中;4.加酱油、蒜末、胡椒面、辣椒油、盐、菜花拌匀备用;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 气血双补食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
黑豆炖猪骨的做法
做法:1.先将黑豆洗净,泡软备用;2.再将猪骨洗净,砸断;3.放入锅内加适量清水,煮至骨头发白;4.加入泡软的黑豆,煮至黑豆熟烂;5.加姜、葱、盐、味精调味,...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 肾调养食谱 老人食谱 滋阴食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药枸杞炖牛肉的做法
做法:1.将山药、枸杞洗净,放入盅内;2.将牛肉在开水锅中氽约3分钟后捞起;3.洗净后切成较厚的片备用;4.将炒锅烧热,用花生油将牛肉片爆炒片刻;5.烹调料酒...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煨猪肘的做法
做法:1.将猪肘子刮洗干净,入沸水锅内焯去血水,捞出洗净待用;2.葱、姜洗净,拍破备用;3.将黄精切薄片,用纱布包好扎口;4.红枣洗净去核;5.将以上诸味同入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊骨羊腰汤的做法
做法:1.先将新鲜羊骨洗净,用刀背砸断或砸碎,备用;2.将羊腰洗净,去除臊腺及筋膜,斜刀切成羊腰片;3.羊腰片与羊骨同放入砂锅,加水足量,大火煮沸,撇去浮沫;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酿田螺的做法
做法:1.先将猪肉洗净,切碎,剁成茸糊状;2.将大田螺用刀砍掉尾部两圈硬壳,用锥子将田螺肉挑出(去内脏),田螺壳洗净另用;3.将田螺内洗净,切碎,剁成田螺糜糊...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质疏松食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 气血双补食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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