家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第407页



黄花菜溜炒猪腰的做法
做法:1.将猪腰一剖两片,除筋膜臊腺,洗净,切成腰花块备用;2.黄花菜摘洗干净,切成段;3.将锅烧热倒入油,烧至九成热时,放入葱、姜、蒜,炒出香味;4.再入腰...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质增生食谱 肾调养食谱 肝调养食谱 补阳食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉胡萝卜汤的做法
做法:1.将精羊肉洗净,去筋膜,切成小块;2.豌豆洗净;3.胡萝卜切除根,叶及尾尖,洗净,切成细丝;4.山药去皮刮净,切成小薄片;5.香菜摘去根和老叶,洗净;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质增生食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甲鱼猪脊髓汤的做法
做法:1.将甲鱼宰杀,沥净水,去头及内脏,洗净;2.甲鱼放入沸水中烫3~5分钟,刮去裙边上黑膜,除去腥味;3.剁去爪和尾,去背板、腹壳,切成肉块,放入蒸盆中;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 骨质增生食谱 滋阴食谱 肾调养食谱 清热去火食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜豆腐汤的做法
做法:1.将丝瓜洗净,切块;2.嫩豆腐洗净,切块备用;3.在锅内放入适量植物油,烧热,下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸;4.开锅后,下嫩豆腐再煮沸一会儿,调味即可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 关节炎食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 骨质疏松食谱 脾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜炖排骨的做法
做法:1.将冬瓜去皮洗净,切块备用;2.排骨洗净,剁小块备用;3.将排骨放锅里加适量清水,煮沸后撇去浮沫;4.下姜片、料酒、酱油和冬瓜块同煮约1个小时;5.待...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 关节炎食谱 肾调养食谱 清热解毒食谱 补血食谱 滋阴食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛膝鲍鱼枸杞海参汤的做法
做法:1.先将鲍鱼洗净切片;2.鲍鱼与海参一起用清水浸发;3.然后连同枸杞、牛膝一起放入砂锅,加适量清水炖约4个小时;4.加盐和麻油调味即可食用。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 前列腺疾病食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖虫草鸡的做法
做法:1.先将公鸡宰杀,去毛和内脏,洗净备用;2.在砂锅里加适量清水,放入公鸡、虫草、姜片、葱段,炖到鸡肉熟烂;3.放盐、味精略煮一会儿出锅。详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 前列腺疾病食谱 肺调养食谱 补阳食谱 气血双补食谱 肾调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黑鱼冬瓜汤的做法
做法:1.将黑鱼洗净,去鳞和肠杂;2.冬瓜切块;3.黑鱼、冬瓜一起入锅煮,加葱、姜、盐、味精即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 夜尿多食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻雀肉粥的做法
做法:1.将麻雀去毛和内脏,洗净剁碎;2.粳米淘洗净;3.在砂锅里放适量清水,加入粳米、麻雀煮至成粥;4.加适量的盐和麻油调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 补气食谱 肾调养食谱 补阳食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉桂鸡肝汤的做法
做法:1.将鸡肝洗净切片;2.肉桂洗净;3.将鸡肝、肉桂放入砂锅,加适量清水煮30分钟;4.加盐少许调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 补阳食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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