家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第408页



羊肺羊肉汤的做法
做法:1.将羊肺、羊肉洗净切块备用;2.在砂锅里加适量清水,投入羊肺块、羊肉块、肉桂煮;3.至羊肉、羊肺熟透;4.加适量盐和少许味精煮片刻即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 气血双补食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 冬季养生食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
巴戟炖鸡肠的做法
做法:1.先将鸡肠剪开,用盐水搓洗净,切寸段备用;2.在砂锅里放入巴戟天、鸡肠段,加姜三片和适量清水炖至鸡肠熟烂;3.加食盐、味精略炖片刻即可。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 补阳食谱 夜尿多食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炖鹌鹑的做法
做法:1.将鹌鹑去毛和内脏,洗净备用;2.在砂锅里加适量清水,将鹌鹑、姜末、杜仲、枸杞同入砂锅;3.炖至鹌鹑肉熟;4.加盐适量调味即可食用。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双子炖麻雀的做法
做法:1.先将麻雀去毛和内脏,洗净;2.将菟丝子、枸杞子洗净;3.把麻雀、菟丝子、枸杞同放炖盅内;4.加适量清水,炖至雀肉熟即可。详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 补阳食谱 肝调养食谱 补血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海参炖羊肉的做法
做法:1.先将羊肉洗净,切块备用;2.海参用清水泡发,洗净,切块备用;3.炒勺里放植物油烧热到六成,下姜、葱煸出香味;4.下羊肉块翻炒后放料酒少许,继续翻炒;...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 特色菜 肾调养食谱 补阳食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
补骨脂羊小肚汤的做法
做法:1.将羊小肚洗净切块;2.补骨脂洗净备用;3.在砂锅里加适量清水,投入羊小肚块和补骨脂煮至羊小肚熟烂为止;4.加盐适量调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 补阳食谱 脾调养食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒猪小肚的做法
做法:1.将猪小肚用盐搓洗干净,切块;2.猪小肚与淀粉、料酒、花椒拌匀备用;3.炒锅里放入适量花生油,加热到六成,下猪小肚块翻炒至熟;4.加入食盐、味精调味即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夜尿多食谱 清热去火食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药溜里脊的做法
做法:1.山药去皮洗净,切片备用;2.里脊肉洗净切片;3.里脊片并加盐、料酒、淀粉拌匀挂浆备用;4.炒锅里加花生油适量,加热至七成,下里脊肉片翻炒至熟捞出;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 肾调养食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 脾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软熘肉片的做法
做法:1.猪肉切薄片,葱切段,姜切细末,蒜切片,湿淀粉五克与肉片搅拌粘匀,不要太稀。2.锅坐中文火,油25克烧湿热,下拌好的肉片,不断搅拨,不使粘结,炸至八成...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸鲜味 类别 北京菜 贫血食谱 滋阴食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
生扒方肉的做法
做法:1.肉选用15厘米见方的一块,烙糊肉皮,下湿水泡软,刮洗干净,距肉皮每边1.2厘米宽处,用尖刀在皮上划一道直线,成下文形的格,格内每隔1.2厘米宽划一格...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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