家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第403页



清蒸白鸭的做法
做法:1.将活白鸭宰杀,去毛及内脏等,洗净切小块;2.白鸭块与三七粉拌匀;3.用双层纱布将百合、白芥子包好,用细线扎紧;4.药包、银杏、生姜、陈皮、胡椒粉一起...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 肺气肿食谱 支气管炎食谱 滋阴食谱 清热去火食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌鲜莴笋的做法
做法:1.将鲜莴笋去叶,洗后削去皮和老根,切成旋刀小块;2.莴笋加盐拌匀,放1小时后将盐水沥去,放入盆内;3.将生姜削去皮切片,剁成姜末放入用盐腌渍过的莴笋盆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肺调养食谱 祛痰食谱 肺气肿食谱 咳喘食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
杏仁炖羊肉的做法
做法:1.将杏仁去皮和尖,洗净备用;2.陈皮洗净备用;3.羊肉洗净切片备用;4.将三味一同放入砂锅内,加适量清水,炖至羊肉、杏仁熟烂;5.加入葱、姜、盐、五香...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 肺气肿食谱 气血双补食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蘑菇炒猪瘦肉片的做法
做法:1.将猪瘦肉洗净,切成长3厘米、厚0.5厘米的薄片;2.姜、葱洗净,姜切片,葱切段;3.将鲜蘑菇切片;4.鲜蘑菇放入热油锅中煸炒;5.加入料酒、盐、胡椒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肺气肿食谱 气血双补食谱 肺调养食谱 祛痰食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜猪肉饺子的做法
做法:1.将菠菜拣洗干净,去茎留叶;2.菠菜搓成菜泥,挤出菜汁备用;3.将人参用温水泡软;4.人参切成薄片,烘干,研成细末;5.将猪瘦肉洗净剁末;6.猪肉用适...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 气血双补食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
佛手木耳瘦肉汤的做法
做法:1.将木耳泡发洗净,撒成小块;2.佛手洗净切片;3.猪瘦肉切碎;4.薏米洗净备用;5.用植物油将猪瘦肉略炒,再加入佛手、木耳炒片刻;6.最后放薏米和适量...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冠心病食谱 气血双补食谱 肾调养食谱 心悸食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇红枣汤的做法
做法:1.将香菇用温水泡发,洗去泥沙杂物,泡发水备用;2.红枣洗净,拍开,去核备用;3.取有盖的炖盅一只,加澄清过滤过的香菇泡发水和适量清水;4.放入香菇、红...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冠心病食谱 气血双补食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄豆芽炖鲫鱼的做法
做法:1.将黄豆芽洗净,沥干水;2.鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;3.并将鱼脊背切成十字刀花,控干水备用;4.海带洗净,切丝备用;5.将处理好的鱼放沸水中焯一下,...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 冠心病食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木耳炒黄花菜的做法
做法:1.先将木耳泡发,去杂洗净;2.干黄花菜浸泡软,沥干水;3.炒匀放适量植物油,烧至六成热时,放入木耳、黄花菜翻炒;4.至快熟,加盐、味精和蒜末调味即可食...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冠心病食谱 高血压食谱 气血双补食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒油菜的做法
做法:1.将芝麻去杂,淘洗干净,放入锅内用小火慢慢炒;2.炒至芝麻发香时,出锅晾凉,碾成粉屑状备用;3.油菜拣洗干净,切成小段备用;4.在炒锅内放入油,烧热后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 冠心病食谱 活血化瘀食谱 便秘食谱 家常菜 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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