家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第556页



苋菜水的做法
做法:1.将苋菜洗净,切丝。2.锅置火上,放水100克烧沸,倒入菜丝,加入精盐煮5~6分钟,离火后,再焖10分钟,滤去菜渣留汤即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 婴儿食谱 4~5个月婴儿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼肉糊的做法
做法:1.将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。2.除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 婴儿食谱 幼儿食谱 胃调养食谱 4~5个月婴儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
猪肝泥的做法
做法:将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,放在菜板上,用刀轻轻剁成泥状,将肝泥放入碗内,加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸20至30分钟即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 婴儿食谱 贫血食谱 明目食谱 肠炎食谱 6~9个月婴儿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花豆腐的做法
做法:先将葱、姜捣碎成汁,将豆腐煮一下,放入碗内研碎,青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎了放入碗内,加入淀粉,精盐,葱姜水搅拌均匀,将豆腐做成方块形,再把蛋黄研碎...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肝末的做法
做法:将猪肝洗净,放入锅内,加入开水,大料,花椒,葱段,姜片,酱油,精盐,开锅煮熟后捞出,将熟猪肝剁成极细的颗粒,即为肝末。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 婴儿食谱 6~9个月婴儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡胸肉拌菠菜的做法
做法:1.鸡胸肉去筋,切成小块,用热水烫熟。2.白芝麻碾成碎末。3.菠菜放入加了盐的水中,煮熟后捞起,用冷水淋冲,去水气后,切成1厘米长段。4.将酱油、砂糖、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三色饭团的做法
做法:1.准备温热的白饭,分成3等份,分别用保鲜膜包起,搓成球状。2.在3个小碗内,分别放入黑芝麻,青海苔(紫菜),黄豆粉,再将圆球状的白饭团分别放入翻滚。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小白菜拌海苔的做法
做法:1.将小白菜的茎叶分开,先将茎的部分放入加有盐的热水中烫,再加入叶片部分,煮熟后捞起,挤干水分,切成约1厘米的长度;2.海苔(紫菜)用火烘烤一下,以手撕...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青海苔拌马铃薯的做法
做法:1.马铃薯去皮,切成一口大小,用水浸泡去除涩味,倒入锅中,加盐用热水来煮。2.待马铃薯变软后,倒掉汤汁,用大火摇晃锅子,将水分完全去除,趁温热之际拌入奶...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
裙带菜马铃薯饼的做法
做法:1.将裙带菜切碎后,用热水烫过,马铃薯煮熟后,去皮,趁热压成薯泥。2.在薯泥中加入裙带菜和盐搅拌均匀,做成2个小汉堡肉的形状,均匀地沾上淀粉。3.平底锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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