家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第558页



滑蛋炒牛肉的做法
做法:1.牛肉切薄片,放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)拌匀,泡嫩后捞起,待用,打散鸡蛋后,放入盐拌匀。2.将泡油后的牛肉放入蛋液中。3.将镬烧至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
鸡肉炒藕丝的做法
做法:1.将鸡肉切成丝,干辣椒和藕均切成丝,起锅放油烧热后放入干辣椒丝。2.炒到有香味时,加鸡肉丝。3.炒到收干时加藕丝,炒透后加酱油,糖调味,食用时置于盘内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉米鱼松的做法
做法:1.剁碎鱼肉,加入调料,搅至起胶,加入葱粒拌匀。2.用3汤匙油将鱼肉煎成鱼饼,冻后切成鱼条(鱼松)。3.芥蓝洗净切成段,烧热2汤匙油,放入芥蓝,加入糖一...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荷包蛋饭的做法
做法:1.鸡蛋分开蛋白与蛋黄。2.蛋黄煎成蛋皮,煎成小块备用,青豆,粟米(小米)出水备用。3.烧热锅,下2汤匙油,炒热白饭,加调匀的调味汁料,炒匀,加入蛋黄块...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 单身食谱 青少年食谱 补虚养身食谱 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
七彩小舟的做法
做法:1.春卷皮放在挞模中,压一只挞模,放在滚油中,炸至脆身捞起,成一小舟模样。2.七色杂菜走油备用。3.生菜裁成小片放入小舟内。4.煮滚芡汁,加入杂菜兜匀,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
七星剑花煲猪肺的做法
做法:1.霸王花(剑花),猪肺洗净备用。2.把霸王花,猪肺放入锅内加清水2000克煮一二个小时即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 祛痰食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
使君子蒸猪瘦肉的做法
做法:1.将使君子去壳取出使君子肉备用。2.将使君子肉和瘦猪肉一起捣碎和匀,加入少许盐。3.将使君子肉饼放入锅中蒸熟或煮饭时放在饭面上蒸熟即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 小儿营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白果覆盆子煲猪小肚的做法
做法:1.将白果,覆盆子,猪小肚洗净。2.将白果炒熟去壳,猪小肚切成小块。3.将白果,覆盆子,猪小肚放入锅内,加入清水500克煮熟即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 小儿遗尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菇滚田鸡汤的做法
做法:1.田鸡宰杀后,剥去皮,切去脚趾,洗净斩件,加入腌料腌十分钟。2.冬菇用清水浸软,约浸一小时,剪去菇脚,揸干水。3.水五杯或适量放入煲内煲滚,因火腿有咸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬瓜滚田鸡汤的做法
做法:1.江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时,撕碎。2.田鸡宰杀后去皮,切去脚趾,洗净,加入姜汁一茶匙,腌十分钟,放入滚水中煮三分钟,捞起洗净。3.冬瓜去皮去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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