家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第560页
![]() | 做法:1.将虾仁用开水浸泡洗净;2.放入碗中加清水与姜片,上屉蒸10分钟;3.黄瓜洗净,切成4厘米长1.3厘米宽、0.3厘米厚的片;4.汤锅置火上,放入高汤2...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾干用开水洗净;2.青萝卜洗净,切成细丝,用开水焯一下捞出控净水;3.汤锅置火上,放油烧热,下葱末炝锅,随即放入虾干煸炒片刻;4.加入牛奶、高汤、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白萝卜洗净,切成细丝。2.汤锅置火上,放猪油烧热,下入葱末炝锅,烹烧酒并加适量开水,然后,将白萝卜丝和虾米一起放入汤锅内。待汤烧开至萝卜丝熟后,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜去掉皮与瓤洗净,切成15厘米长、10厘米宽的块,再改刀切成薄片,顺刀切丝。切丝时要一边留2.3厘米边界着不切断。2.汤锅置火上。放入清水烧开,将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜去皮与瓤,切成6.6厘米长、1.7厘米宽、0.3厘米厚的连刀片,入开水锅内略煮捞出。2.火腿切成4.6厘米、1厘米宽的片,嵌在冬瓜夹片中间,排扣...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用手将嫩菜花掰成一朵朵花心(与栗大小相同),用开水焯透,捞出用凉水凉待用。2.汤锅置火上,放花生油烧至六成热,下入菜花煸炒,放入细盐、玉米、鲜汤10...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将洗过几次的薏苡仁用热水泡一夜,次日放入鸡骨汤150克中煮软为止。2.中途把盛在袋里的经过快洗过的玉米须倒入汤里,玉米粒(生的,用刀切开),胡萝卜和...详细介绍 |
![]() | 做法:1.花生肉用清水浸一小时,隔去水。2.龙眼肉(桂圆肉),红枣洗净,排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净,滴干水。3.水12杯或适量放入煲内,花生肉也放入煲内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净,蜜枣洗净;2.排骨放入滚水中煮五分钟,取起洗净;3.青萝卜去皮洗净,切件,胡萝卜去皮洗净;4.往煲内加适量水,陈皮也放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时。2.葫芦瓜(瓠瓜)洗净,连皮切件。3.瘦肉放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。4.水10杯或适量放入煲滚,放瘦肉,葫芦...详细介绍 |