家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第561页



夏枯草煲瘦肉汤的做法
做法:1.夏枯草洗净。2.瘦肉放入滚水中煮五分钟,捞起洗净。3.水九杯或适量放入煲内煲滚,放入夏枯草、瘦肉煲滚,慢火再煲二小时,下盐调味。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 幼儿食谱 高血压食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆角叶滚瘦肉汤的做法
做法:1.将豆角(豇豆)叶大的叶脉撕去,洗净,盛筲箕内滴干水。2.瘦肉洗净,切薄片,加腌料腌十分钟,放入滚水中煮至半熟捞起,滴干水。3.烧热镬,食油半汤匙,爆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 学龄期儿童食谱 防暑食谱 学龄前儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蘑菇瘦肉汤的做法
做法:1.白菜仔洗净。2.蘑菇洗净,每粒切开边.3.瘦肉洗净,抹干水,切薄片,加腌料腌十分钟,放入滚水中煮至半熟,捞起滴干水。4.烧热镬,下油半汤匙,爆香姜及...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 2 麻辣 0
苦瓜滚肉片汤的做法
做法:1.苦瓜洗净,切开边去核,切厚片;2.加入半茶匙茶,腌半小时;3.放入滚水中煮三分钟,减去苦味,捞起洗一洗,抹干水;4.瘦肉洗净,抹干水,切薄片;5.加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 清热解毒食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芥菜咸蛋肉片汤的做法
做法:1.芥菜洗净,切短,盛筲箕内滴干水。2.咸蛋洗净,打开放碗内,取起咸蛋黄,每个切开边。3.瘦肉洗净,抹干水,切薄片,加入腌料,腌10分钟,放入滚水中灼至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱 学龄前儿童食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香花菜滚猪肝汤的做法
做法:1.香花菜(夜香花)洗净,把叶摘下盛筲箕内,滴干水。2.猪肝切薄片,用清水多清几次,洗去血浆,这样使猪肝嫩滑。3.猪肝抹干水,加入洋醋一茶匙,腌十分钟,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 明目食谱 肝调养食谱 防暑食谱 肝炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
清汤肝糕的做法
做法:1.将猪肝用刀砸成泥浆状,用放有葱片,姜片的300克凉汤,把猪肝浆搅散泡上。2.用萝将猪肝过滤去渣,加入鸡蛋清,细盐,烧酒,胡椒面,味精搅拌,然后倒入汤...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 益智补脑食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
春笋炖鹌鹑的做法
做法:1.将鹌鹑宰杀后,用温热水泡透,褪净毛,剖开脊背取出内脏,洗净;2.春笋切成长方条;3.香菇用温水浸软,剪去根蒂洗净;4.猪肉切成片;5.将鹌鹑和肉片分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钱煎虾饼的做法
做法:1.将虾仁与肥膘分别斩成茸,一起放入碗内,加半只蛋清、白胡椒、黄酒、细盐、味精搅拌上劲,加水淀粉拌匀,成虾胶;2.把火腿切成0.5厘米见方的厚片;3.香...详细介绍
鱼丝蛋茸羹的做法
做法:1.将青鱼中段剖开,去脊骨,腹刺,再去皮,然后顺长批成薄片,再切成似火柴梗粗的丝;2.水发香菇切成细丝;3.鸡蛋打入碗内,搅散;4.烧热锅,放1匙熟猪油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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