家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第566页



口蘑焖里脊的做法
做法:1.将葱、姜洗净,葱切成段,姜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克待用;将里脊洗净,去筋,切成2.5厘米宽的长条,再切成滚刀块,放盆内,加料酒5克,酱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
红烧肚块的做法
做法:1.将葱、姜洗净切成末待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克,待用;将猪肚(净熟白肚)切成3厘米长,2厘米宽的长方块,用沸水焯透,捞出备用。2.旺火坐炒...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
辣子炒心花的做法
做法:1.将葱、姜、蒜分别洗净,葱、姜都切成细丝,蒜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,待用;将猪心片去筋,一剖两半,净水洗净血污;再将每半个切成两条,用...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 私家菜 自汗盗汗食谱 失眠食谱 心调养食谱 癫痫食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
爆腰花的做法
做法:1.将蒜去皮切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;将猪腰撕去皮,平刀片成两片,剔去腰臊,锲成麦穗花刀,每片切6块。2.取小碗,放蒜末、盐、味精、料酒、牛...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 私家菜 接触化学毒素人员食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肾调养食谱 自汗盗汗食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金蒜烧炖大肠的做法
做法:1.将冬笋洗净切成笋片;葱、姜洗净切成细丝,蒜去皮切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;将大肠(已熟大肠)用沸水焯透后捞出,换净水少许,加料酒5克、酱油...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
滑溜里脊片的做法
做法:1.将羊里脊洗净,去筋,切成柳叶片;玉兰片切长方片;木耳(水发后)大片改刀;葱洗净切成细末;淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用。2.里脊片放入碗中,加盐、水...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 冬季养生食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
氽散旦的做法
做法:1.将生羊肚用清水洗净;姜、葱洗净,姜切片,葱切段,待用。2.旺火,坐水勺,放入净羊肚;加水(以淹没羊肚为准),加葱段、姜片、花椒、大料,煮烂(以筷子戳...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 脾调养食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莜面卷的做法
做法:1.先把莜面炒熟待用;将莜面放入盆内,倒入适量沸水烫熟,稍凉后揉成面团,把莜面团放在案板上,擀成约1.5厘米厚的大片,再用刀切成约5厘米长、4厘米宽的小...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 便秘食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱油三丝的做法
做法:1.将土豆去皮,洗净后切成丝,放入沸水锅中焯熟,捞入凉开水中过凉;将粉丝放入沸水中焯熟,捞出沥干水;大葱洗净切成细末待用。2.将锅内加油烧热,鸡蛋磕入锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桂鱼菠菜蛋花汤的做法
做法:1.桂鱼(鳜鱼)用刀背砸成细泥,菠菜嫩叶洗净,用沸水略烫一下。2.鱼泥置于容器内,加葱姜水,料酒,盐,胡椒粉和鸡蛋清搅至黏稠后,再加猪油搅匀,成为鱼蓉。...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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