家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第562页



笋丝豆苗的做法
做法:1.将春笋放入冷水锅烧至熟,取出切成细丝;2.豆苗择洗干净待用;3.烧热锅,放生油,晃遍锅底,烧热,先用细盐炝锅,再放豆苗、笋丝,用大火急炒,炒到豆苗略...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
翡翠鱼米的做法
做法:1.将青鱼宰杀治净,取鱼中段鱼肉去骨去皮后,用清水洗净,先将刀放平,批成0.4厘米厚的鱼片,再将其切成细条,然后切成似赤豆大的“鱼米”;2.鱼米放入碗内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 肝炎食谱 水肿食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
凤眼鹑蛋土司的做法
做法:1.将虾仁和猪肥膘放在一大张新鲜肉皮上斩成细泥(如果没有肉皮衬垫,就必须把砧板刮洗干净,斩虾仁时要用力适当,尽量不要使砧板上的木屑、污水迹污染洁白的虾仁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
金钱牛肉的做法
做法:1.把牛肉斩成茸,并加葱姜斩细,然后放入容器中,加黄酒、酱油、细盐、白糖、苏打粉、胡椒粉、淀粉搅拌均匀,再加半勺清水(必须边加边搅)拌至上劲后放麻油拌和...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶火夹鸡的做法
做法:1.将鸡去内脏洗净,用冷水下锅煮沸,下葱姜,转用小火焐15分钟,至鸡熟,取出;2.将鸡脯肉批切成6厘米长、1.5厘米这的薄片;3.把火腿肉批切成与鸡片相...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
荷花白露鸡的做法
做法:1.先将鸡肉煮熟批成大薄片平铺在大盘中;2.将猪肉切末加细盐、黄酒、味精,拌匀成馅,涂在鸡片上搭平,放在笼内蒸三四分钟至熟;3.再将虾仁和猪板油在新鲜猪...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 滋阴食谱 月经不调食谱 私家菜 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白玉翡翠杯的做法
做法:1.把虾仁洗净,上浆;2.把青甜椒削去蒂把处,成敞口杯状,挖除内壁白筋及椒籽,洗净;3.用青椒洗净切成6厘米长的粗丝5-6根,然后用鲜汤加细盐、味精烧沸...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 营养不良食谱 补阳食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油爆麦穗鱿的做法
做法:1.把鱿鱼肉身撕尽外皮,顺长切成两片,斜放在砧板上,内侧朝上,用刀在鱼肉上斜着刀板剞满深至4/5,间隔0.3厘米的刀纹,然后横着原料,切成长4.5厘米、...详细介绍
工艺 油爆 口味 咸鲜味 类别 青少年食谱 私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
雪花蹄筋的做法
做法:1.将水浸油发蹄筋用温热碱水洗净油腻,再用清水反复漂洗,使碱味消失,色泽白净;2.火腿切末待用;3.先把蛋清用数根方竹筷不停地抽打,至发泡,变成白雪状蓬...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 美容养颜食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
紫菜芙蓉汤的做法
做法:1.把蛋清加3倍汤水、细盐、味精,轻轻搅和,上笼用中火蒸5-6分钟,至熟(形如嫩豆腐),成芙蓉炖蛋;2.用鲜汤四勺加细盐、味精,烧沸后,放紫菜,拨散后即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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