家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第562页
![]() | 做法:1.将春笋放入冷水锅烧至熟,取出切成细丝;2.豆苗择洗干净待用;3.烧热锅,放生油,晃遍锅底,烧热,先用细盐炝锅,再放豆苗、笋丝,用大火急炒,炒到豆苗略...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将青鱼宰杀治净,取鱼中段鱼肉去骨去皮后,用清水洗净,先将刀放平,批成0.4厘米厚的鱼片,再将其切成细条,然后切成似赤豆大的“鱼米”;2.鱼米放入碗内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁和猪肥膘放在一大张新鲜肉皮上斩成细泥(如果没有肉皮衬垫,就必须把砧板刮洗干净,斩虾仁时要用力适当,尽量不要使砧板上的木屑、污水迹污染洁白的虾仁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把牛肉斩成茸,并加葱姜斩细,然后放入容器中,加黄酒、酱油、细盐、白糖、苏打粉、胡椒粉、淀粉搅拌均匀,再加半勺清水(必须边加边搅)拌至上劲后放麻油拌和...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡去内脏洗净,用冷水下锅煮沸,下葱姜,转用小火焐15分钟,至鸡熟,取出;2.将鸡脯肉批切成6厘米长、1.5厘米这的薄片;3.把火腿肉批切成与鸡片相...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将鸡肉煮熟批成大薄片平铺在大盘中;2.将猪肉切末加细盐、黄酒、味精,拌匀成馅,涂在鸡片上搭平,放在笼内蒸三四分钟至熟;3.再将虾仁和猪板油在新鲜猪...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把虾仁洗净,上浆;2.把青甜椒削去蒂把处,成敞口杯状,挖除内壁白筋及椒籽,洗净;3.用青椒洗净切成6厘米长的粗丝5-6根,然后用鲜汤加细盐、味精烧沸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鱿鱼肉身撕尽外皮,顺长切成两片,斜放在砧板上,内侧朝上,用刀在鱼肉上斜着刀板剞满深至4/5,间隔0.3厘米的刀纹,然后横着原料,切成长4.5厘米、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水浸油发蹄筋用温热碱水洗净油腻,再用清水反复漂洗,使碱味消失,色泽白净;2.火腿切末待用;3.先把蛋清用数根方竹筷不停地抽打,至发泡,变成白雪状蓬...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把蛋清加3倍汤水、细盐、味精,轻轻搅和,上笼用中火蒸5-6分钟,至熟(形如嫩豆腐),成芙蓉炖蛋;2.用鲜汤四勺加细盐、味精,烧沸后,放紫菜,拨散后即...详细介绍 |