家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第564页



菊花藕羹的做法
做法:1.老藕去节,削去,洗净,切成边长为1厘米的小方丁,用鲜汤浸没,上笼蒸至酥软;2.鸡血也切成同样大的方丁;3.烧热锅,放生油,烧至油五成热时,把鸡血、藕...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻仁虾球的做法
做法:1.将虾仁、猪肥膘都斩成细茸,加黄酒、葱姜、细盐、味精、胡椒粉,拌匀成虾泥;2.核桃仁用沸水烫泡至外皮皱软,去皮,剁成碎粒子,与芝麻一起拌匀;3.烧热锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花凤片的做法
做法:1.把鸡脯肉批切成薄片,用蛋清、细盐、味精、白胡椒粉,拌匀上浆,放在低温处涨发约1小时;2.将菊花逐片拆开,洗净,沥干;3.青椒去籽,批去椒内白筋,使其...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 清热去火食谱 感冒食谱 头痛食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三丝瓜羹的做法
做法:1.将冬瓜去皮切成薄块,上笼用大火猛汽蒸烂,出笼放在消毒的案板上用刀碾压成瓜茸;2.熟火腿、鸡肉煮熟分别切成细丝;3.鸡蛋搅散,加少许细盐、味精调味,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱 营养不良食谱 防暑食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡茸芋泥羹的做法
做法:1.把鸡里脊或胸脯肉剁成细茸,用蛋清、细盐、味精、水淀粉、鸡汤250克调匀成蛋清糊;2.火腿切碎成茸待用;3.芋头去皮,洗净,切成厚片,上笼蒸烂,放在洁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 乌发食谱 防癌抗癌食谱 肠炎食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
凤尾赛燕窝的做法
做法:1.将白萝卜洗净削皮,切成长4厘米,粗0.5厘米的丝,撒上干淀粉,使其均匀沾滚上,放入沸水锅内,氽至浮起,捞出,放在凉水中即成“赛燕窝”;2.火腿切丝;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五彩稀卤明月的做法
做法:1.鸡胸脯肉洗净煮熟后待用;2.冬笋煮熟后去皮取肉;3.香菜择洗干净;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;5.将熟鸡脯肉、烤鸭脯带皮、黄蛋糕、水发香菇、熟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡米烩腰丁的做法
做法:1.将鸡脯肉去掉白筋,批切成似绿豆大的粒,用细盐、味精、蛋清、干淀粉拌匀上劲,放在低温处涨发30分钟;2.将猪腰撕净外皮及油放平剖开,批净腰膻,洗净,切...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 特色菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 肾炎食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎炸虾鼓的做法
做法:1.将鸡脯肉去筋,用刀背砸成细泥,放入碗内,加蛋清1只、水淀粉2匙、鲜汤1匙和葱花、姜末、黄酒、猪油、味精、细盐、胡椒粉等调味料搅拌成鸡茸糊;2.将虾仁...详细介绍
工艺 软炸 口味 咸鲜味 类别 特色菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
热干面的做法
做法:1.将冬菜、榨菜洗净,切成碎末;麻酱放入碗内,加入15克麻油调稀,再放入辣椒油、酱油、咸菜末、虾皮、米醋、味精等搅匀,制成调味汁。2.将锅放在旺火上倒入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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