家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第569页



营养鲜蘑菇竹笙汤的做法
做法:1.买新鲜蘑菇,洗净后撕成条状,竹笙(竹荪)先浸洗至捻后切段。2.生油起锅炒香蘑菇,后下竹笙加适量水焖捻,并加胡椒粉以驱寒,菇肉鲜嫩,竹笙脆爽,烩成一道...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
清热祛湿海带汤的做法
做法:将汤烧沸,放入洗净的海带丝,胡椒粉,续煮2-3分钟,放入盐,味精即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 肾病综合征食谱 尿路结石食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
红枣银耳木耳猪腱汤的做法
做法:1.银耳浸1小时,剪去脚硬的部分,撕成小朵,水煮5分钟,捞起洗净,滴干。2.木耳浸1小时,撕成小块,水煮5分钟,捞起过冷水,猪腱(后腿肉)水煮5分钟洗净...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱
推荐 4 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
红枣金银菜大头菜汤的做法
做法:1.菜干浸软,洗净揸干水,切短,白菜洗净亦切短,大头菜(圆白菜)洗净,切小片。2.水适量煲开,放入所有汤料煲开,慢火煲3小时即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 9 养颜 5 麻辣 0
强健骨骼豆腐丝瓜汤的做法
做法:1.将丝瓜去角边,斜切成厚块,豆腐洗净。2.用油盐起锅,将丝瓜爆一会,然后加适量清水入锅,与丝瓜一同煲开,煲开后,便将豆腐放入锅,然后再坚开,加盐调味便...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 8 麻辣 0
瘦肉榨菜粉丝虾米汤的做法
做法:起油锅,爆过姜、葱白,炒开肉丝,加水虾米、榨菜、粉丝煮,入葱段,以盐、味精调味即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
芥菜鸡蛋汤的做法
做法:1.芥菜洗净,切约1寸长,鸡蛋打开盛碗中,拂匀。2.烧热锅,下油1汤匙,爆香姜,加水适量煮开,放下芥菜煮熟,约10分钟,下盐调味,放下鸡蛋拌匀,即可盛起...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 心调养食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜笋酸菜素肚汤的做法
做法:1.鲜笋去壳洗净,煮半熟切片,酸菜心洗净,跟素肚(素火腿)一起切片。2.起炒锅,放上汤6碗,再下素肚、酸菜心、鲜笋、调味料,煮5分钟,即可上桌。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
润燥红萝卜黄豆羹的做法
做法:1.将红萝卜去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出洗净切段。黄豆浸泡磨碎成豆沫。2.油锅烧热,入葱花爆香,加入红萝卜炒,加盐炒至入味,出锅待用。3.锅内放豆沫烧...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
圆肉腐竹红枣白菜汤的做法
做法:1.白菜洗净,切短,下油一汤匙爆香姜,将白菜炒软铲起,红枣、桂圆肉,陈皮洗净,陈皮去瓤。腐竹浸软,切短段。2.水9杯煲开,放入白菜、姜、红枣、桂圆肉、陈...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 补气食谱 减肥瘦身食谱 老人食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 7 养颜 5 麻辣 0


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