家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第707页



酸萝卜烧青口的做法
做法:1.青口入沸水中氽一下,捞出洗净;2.酸萝卜改小片;3.锅置火上,加少许油,下酸萝卜、泡姜、泡红椒炒出香味;4.放入青口,加入少许鲜汤,调入盐、味精、鸡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 动脉硬化食谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肝菌蒸水蛋的做法
做法:1.将牛肝菌洗净,切成“指甲片”待用;2.鸡蛋调散,下盐、味精、鸡精,适量鲜汤以及少许色拉油,倒入容器中;3.放入牛肝菌,上笼蒸熟,撒上小葱花即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜熘竹荪蛋的做法
做法:1.将竹荪蛋清干净,切成1分厚的片,氽去异味;2.青笋、胡萝卜分别切成片待用;3.取锅炒葱油待香后下竹荪蛋、青笋、胡萝卜片,掺入鲜汤,放盐、味精,勾入少...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芽菜煸土豆的做法
做法:1.将土豆去皮切成小一字条;2.芽菜、猪肉分别剁碎待用;3.炒锅置火上,下油,烧至五成热时,下土豆炸至紧皮,捞起;4.待油温升至七成热时下锅炝一火,呈金...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 便秘食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南瓜鲜带的做法
做法:1.将鲜带洗净,码味码芡,制熟待用;2.南瓜去瓤,切成菱形;3.南瓜氽水,用高汤制熟待用。4.带子装盘中,南瓜块摆成花形,用原汁勾芡收汁,淋入菜上即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 前列腺疾病食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
空心菜炝玉米的做法
做法:1.将玉米籽洗净,放入沸水锅中氽一下水;2.空心菜茎根切颗,下沸水锅中氽一水备用;3.锅置旺火上,下油,将干辣椒节炒至棕红;4.下花椒,少许榨菜颗,炒香...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 糖尿病食谱 清热解毒食谱 便秘食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酢海椒蒸芋儿的做法
做法:1.将芋儿削去粗皮,洗净切成条,用色拉油炸一下;2.将炸好的芋儿与酢海椒拌在一起,吃好味;3.上笼蒸萝卜软后取出,撒上葱花即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
三丁野菜的做法
做法:1.将灰灰菜切成丁;2.胡萝卜、白萝卜、西芹分别切丁;3.取锅烧水,把胡萝卜、白萝卜、西芹分别氽水;4.锅内余下少许油,放灰灰菜、胡萝卜、白萝卜、西芹炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 防暑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄鸡蛋竹荪汤的做法
做法:1.将番茄洗净切片;2.干竹荪用水发并漂洗干净;3.鸡蛋调味;4.锅内烧油煎蛋,下番茄,掺汤放调味,竹荪熟后起锅装盆即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双色面块鱼头汤的做法
做法:1.鱼头去鳃,去鳞洗净;2.将面粉分两份,一份作成白色面块,一份加入番茄酱作成红色面块;3.然后将面块用刀改成菱形;4.置旺火上,掺鲜汤先把鱼头煮至汤呈...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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