家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第709页



冬苋菜稀饭的做法
做法:1.将粳米、糯米淘洗干净,放入烧开的水锅内,熬至稠糯熟;2.将苋菜洗净放入稀饭锅内;3.加猪油少许、味精、盐,煮制片刻即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡汁菠饺的做法
做法:1.将面粉加入菠菜汁水,和成菜汁水面团,出条下节子;2.鲜猪肉剁碎加入葱汁、姜汁、盐、味精、料酒、酱油搅匀(顺一个方向);3.用擀面杖擀成圆皮,包入鲜肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
翡翠鸡汁抄手的做法
做法:1.将面粉放入盆内,加入菠菜汁水,微加少许盐,揉合成菜汁面团;2.鲜猪肉碎加入盐、味精、酱油、葱汁、姜汁调匀;3.面团放在案板上擀成长形薄片,切成正方形...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 单身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南瓜锅贴的做法
做法:1.将面粉放在案板上,用开水烫制成烫面,搓条出节子;2.将节子用擀面杖擀成面皮;3.南瓜、猪肉洗净剁碎,加入盐、味精、葱、姜末调匀;4.将面皮加入南瓜馅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 增肥食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三菌蒸乌鸡的做法
做法:1.乌鸡宰杀后治净,煮断生后漂凉;2.鸡枞菌、牛肝菌、香菇改成片,煮断生;3.将乌鸡改成条块,定于碗中,三菌放于其上,吃好味,上笼蒸熟;4.取出翻扣于盘...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
竹荪蛋蒸乳鸽的做法
做法:1.先将乳鸽治净;2.葱姜洗净分别切丝、片备用;3.乳鸽用姜片、葱丝、盐、胡椒、料酒码味约40分钟;4.竹荪蛋洗净改刀成四瓣形;5.将乳鸽放入土陶钵盛具...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玉笋卷的做法
做法:1.将竹笋入锅煮熟后捞出,漂凉切片;2.猪肥瘦肉剁细;3.荸荠、冬菇均切细颗粒;4.将猪肉、荸荠、冬菇纳盒加盐、味精、胡椒粉、水豆粉等拌匀成馅;5.将肉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱 增肥食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丝瓜卷的做法
做法:1.将丝瓜刮去瓜衣,洗净后用刀片成片;2.黑鱼宰杀治净,片取净鱼肉剁成糁加入姜、葱、味精、盐调匀;3.丝瓜片入锅断生后漂凉,置于墩子上,抹上蛋清豆粉,放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 清热去火食谱 夏季养生食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红橘粉蒸牛蛙的做法
做法:1.将牛蛙宰杀后洗净,切块;2.红橘用刀于1/3处雕成齿形后取下成盖,掏出橘瓣另用;3.红苕切成1.5厘米见方的丁待用;4.郫县豆瓣剁细,加入所有姜米、...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸花鲢鱼头的做法
做法:1.将花鲢鱼头洗净,宰成块;2.鲢鱼头内加姜末、料酒、胡椒粉、白糖、酱油、醋、干淀粉拌匀;3.入盘后,加姜丝、葱丝上笼蒸熟后取出;4.拣去姜、葱丝,淋上...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 四川菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 学生膳食 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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